拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训回目的。拓展训练“一杆当关”是一个极其应战个***能极限的项目，拓展项目是由一根6米长的钢管组成的，钢管横跨在水面之上，要求学员使用双手攀爬钢管走到对岸，若体力不支者则落水失利。类似一起旅游团建户外拓展这类的活动,就是很好的工作外沟通机会,通过一起游戏就可以增进团队关系提高凝聚力,也就成为现在很多公司经常使用的方法了。

争取以潜力，完成目标。二、前期申请与准备活动从思想上端正起参与上海户外拓展的态度之后，就要考虑到相应的申请。一般情况下对于，每一个员工都要慎重的考虑自己的身体状况，如果患有一些心脏***、、的学员都不得参与训练，避免出现一些训练过程中的安全问题。同时参与的学员必须要准备好自己的衣物，尤其是一些运动鞋。

依据不同年龄阶段的学员进行量身拟定拓宽课程，让学员亲自去体会没有现代科技的日子，让学员不断地去应战现实中的妨碍，练习本身的心思素质，让自己变得愈加刚强；不断地应战自己的身体极限，打破自己，让自己变得越来越健壮；不断去发现自己的不足，去改动自己，完善自我。由于现代社会的竞争越发激烈，所以员工在工作中除了一定要提升自己的素质和业务能力，另外需要有健康的心理素质和勇于冒险的精神，能够拥有这些需要具备的条件就是定期参加拓展训练，对于员工来说不仅是一个重要的工作课题，而且对公司的发展和进步也是具有很大的意义。