美容师手操是锻炼美容者手的柔韧性和力度，确保手上到客人面部不会僵硬，同时按压有度，不会给客人带来不适，在达到这样的效果之前，光死记硬背手法是不够的，还需要不断的手操练习。

手操1、放松手指：用左手的食指、拇指，按揉右手的每一根手指，每一个指头揉5-8秒，同时保持呼吸平稳。然后用右手反过来揉捏左手的每一根手指;

手操2、让手腕更加灵活：双手十个指头交叉，然后分别顺时针转20圈，再逆时针转20圈;

手操3、加速手部血液循环：双手合掌，搓手，前后搓到发热为止;

手操4、锻炼灵敏度：双手放在胸前，掌心朝下，将每根手指伸出，轻轻敲打桌面，像弹钢琴一样;

手操5、锻炼力量：站起来，挺胸收腹，双脚并拢。假想双手分别握着一个“小球”，用手指的力量把“球”抛出去，注意不要用手臂，要靠手指的力量。

手操6、锻炼腕屈肌：根据自己的力量，准备两个水瓶(有重量)，从下向上的抬起，再从上往下慢慢放;

手操7、锻炼手腕灵活：站起来，挺胸收腹，双脚并拢。将双手抬到与肩平衡，手腕由上向下做“压腕”的运动;

美容操作者在给客人做面部、身体护理的时候，手部的灵活度，力度，都十分重要，每天坚持练一下以上的手部练习操，才能更好更快的学习美容手法哦。

爱美之心人皆有之，爱美是女人的天分，但是在美容护肤的时分，要注意哪些事项？日常美容有哪些是需求注意的呢？

1、的去黑头办法

将小苏打加纯净水，将棉片浸入，拧干。然后把棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。终，用纸巾轻轻揉出黑头即可。小苏打粉是碱性，油脂是酸性，酸碱中和后黑头会被软化。用这种办法不会伤害到层，不用担心毛孔粗大。

2、6个信号提示女人身体需求

体内的堆积，会使得女人朋友简略变老，不利于女人健康。很多时分，淤积的时分，经过某些信号传达出来，当你的身体呈现相似信号的时分，可能是你体内太多，需求哦。1.;2.;3.;4.;5.肌肤;6.肥壮。

3、白醋祛斑

白醋具有祛斑的成效，把白醋与中药白术均匀的谐和在一起，然后密封浸泡一个星期，今后每次洗脸今后，取出擦洗一些在脸斑的地方，持久运用能够令脸上的斑驳逐步消退掉，更多祛斑请关注化妆品厂。

4、MM美容护肤：必看的4类蔬菜

1、苦瓜。具有推进胃口、、、、和提神醒脑等效果。2、番茄。可、抗病、美容，同时还可推延某些细胞的变老，可，防止夜盲症、牙龈出血等。3、南瓜。能防止，还可防止枯燥症、夜盲症等。4、胡萝卜。既能又能美容、健身。

哪有什么天生丽质，所有的***都是后天养成的，尤其脸部的***特别重要，白皙的皮肤是每个女生穷极一生所追求的事情。秋冬季节的到来告诉我们急需修复晒黑的肌肤，青春期爆痘留下的痘印及，超过25岁皮肤容易暗沉，显得蜡黄没有气色等，这些都在告诉我们***的工作迫在眉睫。

①啤酒缩毛孔

取一只干净的小碗倒入啤酒，将***棉纱***啤酒约三分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中水分被吸干，可以按照前两步浸泡后在敷3次

②小苏打清理黑头

洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富并且有弹性，鼻子周围的黑头也干净了

③酸奶和蜂蜜保湿

将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，将15分钟用清水洗净

④每天只用一次洁面品

由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和***E等成分的洁面剂，但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸就可以

⑤淡醋水嫩肤

可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部做适度，然后手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑

⑥玫瑰水洗脸

摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可茶地去除，使肌肤变得光滑柔嫩