户外拓展项目——信任背摔
每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上背对大家,身体笔直向后倒下,其他学员在背摔台下平伸双臂按照规定的保护动作将学员安全接住。
项目目标:
1、建立相互信任与责任的团队气氛。
2、通过身体接触,打破相互之间的陌生与隔阂,体会团队同伴对自己的支持。
3、理解做好本职工作对下一个工序和流程的重要性;
4、体验环境变化后,在恐惧与挑战面前,团队激励对个人的作用。
5、理解信任建立的基础,信任来自对他人的能力和品质的把握以及工作流程的设定。
户外拓展
在户外进行各式各样活动,煅炼自己以及团队的综合能力。可是,在户外拓展运动健身中,有一些很容易被他人忽视的关键环节,如果不注意,可是对身体很不大好的。
户外活动包括多种多样沉浸式体验的探索/冒险健身运动,深受现代都市群体的亲睐。之中比较大伙儿了解的步行不但可以吸气清新空气,竭尽全力享有随意,也是有非常好的锻练实际效果。在生疏的自然环境中,你的五官六感一起伸开,彻底潜心在未来的路,充足享有不明的探险,与机械设备的健身会所健身运动大不一样。对于膝关节损伤,低中抗压强度步行对膝关节的肌肉劳损更小并且锻练实际效果较为。
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