标题3演示(可以不写标题)

开始和面搅拌了，从上盖的孔口加水。（加水我建议边加边看面和的状态，不要一次倒完，怕面和得太湿）

和面程序完成，面粉已成团，这个好棒，边上一点面粉都不剩哦！

拉开挡板，面团会自动进入到出面盒内。

准备以上所说的食材，榨汁机先榨胡萝卜，按自己想要和面的量度来取榨汁的比例(橙色)。

市场上只要是爱吃带绿色的青菜、红心火龙果都可用来榨汁(绿色)。

添加榨好的果蔬汁和好的面团。

蔬菜面则是放入了大量的蔬菜汁，增加了膳食纤维和多种***，能增加肠道蠕动，也是吃面条的时候，要先喝汤，吃青菜，吃面条，按照这样的吃面条的顺序，可以增加饱腹感，另外，不是有句话，餐前喝汤，苗条健康度吗？但是这条不针对糖尿，尽量多吃蔬菜，不要喝面汤。有意于身体的。 将胡萝卜和青菜洗净 放一旁待用，用榨汁机将胡萝卜和青菜榨成汁。 1.把胡萝卜洗净切块上笼屉蒸熟后放入料理机倒入一点水搅成胡萝卜糊。

把面粉分成三份 先用胡萝卜汁和面 和出来就是橙色的面团 其次青菜汁就是绿色面团 剩下的面粉用清水和成白色面团

果蔬在加工过程中，营养到底保存了多少，也不知晓，再说，现在的食品安全总让人不放心，也不知会添加了什么东西。为了安全，好还是购买传统面条吧。传统面条还可使你自由的放入你喜欢的果蔬。

天然果蔬做成的面条，营养价值肯定高。先决条件是不要加人造色素、味精等，好选用有机蔬果。芹菜面条、苦瓜面条、胡萝卜面条乃至墨鱼汁面条，都有很高的营养价值。