标题3演示(可以不写标题)

蔬菜面，就是用蔬菜榨成汁和面制作成的面条，其实就是在传统制作面条的过程中用蔬菜汁替代白水来和面，这样制作出的面条不仅颜色漂亮，营养价值还比一般白面条要高，如今市场上售卖的蔬菜面有***面条、胡萝卜面条、紫甘蓝面条等等。 纯蔬菜水果泥或原汁直接和面制作，不添加一滴水，不添加一粒盐巴，更是没有任何的化学添加剂的危害。

美容***:青菜中含有的***C、胡萝卜素是***黏膜及上皮***维持生长的重要营养物质,常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为高,一个成年人一天吃500克青菜,其所含钙、铁、***A和C即可满足生理需求。另外青菜还有助于增强机体能力。 鸡蛋先洗干净外皮，这样比较干净一些吧，***需要先洗干净备用，生抽盐，酱油都倒在碗里备用。

大家一定要牢牢记住煮面条千万别等到水开了再把面条放入锅中，因为这样煮出来的面条不仅仅不筋道还特别容易成坨。下面就来介绍以下这三点妙招，喜欢吃面食的朋友千万不要错过学习！

现在有些人认为米饭比面食要有营养，因为那些人觉得米饭里面含有的一些物质比面食的要好。也有人认为面食的营养要比米饭的高，因为北方人大多都是吃的面食，北方人长得也比南方人要高大一些。但其实并不能这样子说，米饭跟面食的营养比较问题比较笼统，米饭有很多种，不一样的米，营养价值也是不一样的，同样面食也是这样。