标题3演示(可以不写标题)

胡萝卜去皮切块，火龙果去皮切两刀也可不切，***洗净后焯水，去草酸避免残留，火龙果榨汁，***和胡萝卜加原汁榨泥，每500克面粉各加一份180克的果蔬汁，和好面后用压面机压成厚面饼醒30分钟，面饼从一档压倒五档即可，选择想要的宽度切出面条即可，也可挂起来晾干，面越长越直，天气好的话半天就干了，晾干后切成想要的长度放起来，

手工果蔬营养面还是一个的***辅食产品，做成各种形式的面片，营养丰富，深受小朋友们喜欢呢，

而且面条的说法也是有根据的，在北方比较常见面条，南方不常见。面条的做法很多，现在我们来了解一下水果蔬菜面条的做法，不仅味道美，看起来也让人食欲大增。

主料：面粉250g，辅料：青菜适量，胡萝卜适量，火龙果适量，橄榄油适量，精盐适量。

把面粉倒入面粉盒内，

用力扣上拉杆，拉上拉杆通电后会滴的一声

按开/关键，再按和面键。

果蔬面的好处和营养:　婴***膳食纤维少易

　　两岁以内的婴***常常发生，这与食物中的粗纤维少，没养成习惯等有密切的关系。牛奶喂养的***更易发生，这是因为牛奶的蛋白质含量较高，以酪蛋白入胃，遇胃酸后结成较大凝块，不易消化，此外牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收。

准备红心火龙果，紫甘蓝，南瓜，***。白色可以不加任何东西也可以用牛奶。

大家一定要牢牢记住煮面条千万别等到水开了再把面条放入锅中，因为这样煮出来的面条不仅仅不筋道还特别容易成坨。下面就来介绍以下这三点妙招，喜欢吃面食的朋友千万不要错过学习！

现在有些人认为米饭比面食要有营养，因为那些人觉得米饭里面含有的一些物质比面食的要好。也有人认为面食的营养要比米饭的高，因为北方人大多都是吃的面食，北方人长得也比南方人要高大一些。但其实并不能这样子说，米饭跟面食的营养比较问题比较笼统，米饭有很多种，不一样的米，营养价值也是不一样的，同样面食也是这样。