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洗发方法：将洗发液在手心揉出丰富的泡沫，轻轻，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后冲洗。

用一点点盐，用一小勺或，再用少许盐洗净，每周至少要用一到两次。不但去屑，秀发也能重现往日的光彩。

不能少的日常护理

在日常生活中，洗头要注意一些细节。「许多人喜欢用热水洗头，一方面觉得舒服，另一方面又害怕***，这是完全错误的。水温过高会让头屑变得更加发疯，适当的水温应该保持在20度左右。”

此外，还需要购买齿部稍圆的梳子，以避免对头皮造成过度刺激。

与此同时，还强调，那些染发、烫发都会因受损而变脆，特别需要精心护理。永远不要因为一时的懒惰而让头屑肆意。

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保持健康是至关重要的

人们经常会发现这样的现象：在某一时期，由于精神压力大，身体状况不好，就会有更多头皮屑悄悄落到肩膀上。是的，心情的好坏也直接影响到头皮的健康。

因此，试着让自己摆脱吧，你可以运用冥想、瑜伽调整情绪，让自己处于稳定而松弛的精神状态。这样一来，头屑也会跟着安静下来。

此外，营养均衡，饮食清淡，同样能让秀发炫起来。经常主任建议，平时尽量少吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多吃一些碱性和富含***B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、藻类等，避免过量食用酸性食物。

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到了购物中心，看到各种令人眼花缭乱的防脱洗发水， MM们有一种无可奈何的感觉吗？

1、无硅。选择一款防脱洗发水， MM首先要做的就是把它看作分表，记住，无硅油是必须的选择。假如购买的洗发水用完后感觉头发顺了，就表明你没有买对，这款洗发水含有硅成分。硅会将头发头皮封闭起来，清洁很困难，让掉发更严重，所预防的洗发水先得无硅。

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2、洗发水要选择不含强力的表面活性剂。洗面奶和洗脸用的差不多，不能用太强的清洁能力。洗涤剂太干净会带走皮肤表面的所有油脂，***平衡，结果皮肤分泌的油脂会越来越多，陷入循环。头发也一样。

3、头发和头皮可以选择不同的防脱洗发水。MM们可以根据头发和头皮的实际情况来选择防脱洗发产品。头发偏干的话，可以尝试使用润泽顺滑的防脱洗发水，如果头皮油过多，可以用清爽型防脱洗发水，只有把头发和头皮区别对待，才能使洗发水的效用大化。

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氨基酸洗发液温和，刺激性小，许多人喜欢。胺基酸是蛋白质的基本单位，氨基酸表面活性剂是具有发泡去污能力的椰子油(或月桂油或棕榈油)的氨基酸，因此使用氨基酸洗发水可以对头发有一定的修复作用。

各种洗发水，***第二，安全无害是前提！质量较差的洗发水，会直接刺激头皮，通过头皮吸收过多的***化学物质，有可能致***！这种情况并非耸人听闻，有些长期从事洗水发生产的工人，都患有严病！

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消除头屑的香波有用吗？过度干燥或过度油腻都会导致头皮屑的产生。因此，在选择去屑洗发液的时候，要选择适合自己的洗发水。油性头皮可以滋生大量***，因此，头皮屑的洗发水中含有抗***成分。

头发的保护剂比普通洗发水确实更多，作为头发健康的辅助和补充成分，不失为一个不错的选择。经常有许多人更换香波的品牌。洗发香波每换一次，都会对头皮产生物理刺激。