小区室外健身器材的型号有很多种，常用的有：漫步机，扭腰器，健骑机，划船器，双位浪椅，儿童跷跷板，椭圆机，左腿器，肩关节***训练器，坐推坐拉器，腹肌板，单杠，双杆，双人大转轮，臂力训练器，平步机等

商业健身会所（commercial gym）在购置杠铃杆时都会买那些屌一点杆子。屌在哪？回答就是做工。

杆子的特点：两边的套头是轴承（更加光滑，易转动），两边的杆头都是封闭杆头（免维修），烤漆工艺（假如你关心过得话可以看到有煮黑的杆子，韧性更加好），重要的就是钢材本身（好的钢材，例如锰钢，可以用来做负重700公斤的杆子。当然这已经完全超出人类需要了）。杆子的特点：两边的套头是轴承（更加光滑，易转动），两边的杆头都是封闭杆头（免维修），烤漆工艺（假如你关心过得话可以看到有煮黑的杆子，韧性更加好），重要的就是钢材本身（好的钢材，例如锰钢，可以用来做负重700公斤的杆子。

普通杆子的特点：两边铜套头（相比不够光滑，反正我自己是够用），两边杆头不封闭（要经常把那螺帽拧紧），烤漆方面差点，钢材一般都是45号钢（碳结构钢，承重小了点

健身房有没有乒乓球自动发球桌？

我就在我爸单位的健身房见过发球机了，不过那里面本来就有几张球桌，就是供人打球的地方。

其他地方的健身房虽然也有乒乓球桌，但还真没见过发球机。毕竟去健身房的人一般是练肌肉阿***的，很少去打乒乓球的，何况健身房人那么多，一个人对着发球机练似乎挺奇怪的。其他地方的健身房虽然也有乒乓球桌，但还真没见过发球机。再配一个厚实的垫子（注意一定要厚实）手臂跟地板平行以后，对膝盖还是有点压力的。毕竟去健身房的人一般是练肌肉阿***的，很少去打乒乓球的，何况健身房人那么多，一个人对着发球机练似乎挺奇怪的。

而且在进行打球活动时，还有严格的活动礼节，有的规定至今仍在沿用。如在打球时，有客人来，必须轻轻开门入室，不得高声谈话和喧叫，以免影响打球人的沉静思考。又如在打球时，可以要求对方不要正面对着自己或靠近自己站立，不允许随便挥舞球杆等不文明的举动。随着社会的发展，生活水平的提高，人们越来越意识到健康和运动的重要性。台球是一种高雅的运动，台球厅、室，也都有类似的不许高声喧哗和吸烟等明文规定。

从小没有运动习惯不知道现在的小孩情况有没有改变，我们上学的时候，体育课往往很容易被其他所谓“主课”所取代。努力学习获取高分的时间都不够，哪有空去搞体育锻炼？接第二点说，兴趣的培养需要土壤，我们恰好有着***糟糕的一片地。

健身是舶来品，训练方式、审美观念等等，受国外影响很大（甚至照搬）。而且健身的发展年限很短，理论尚不完善，且日新月异。几年前还流行的东西，现在可能已经被证明“不科学”了。全民健身热度的不断升温为中国体育产业提供了广阔的市场容量，作为体育产业发展的基础分支的体育用品业也藉此实现快速发展。我们的骨架、肤色、肌肉表现、文化等等都与欧美不同，全盘照搬肯定是行不通的，也就很容易导致健身的“水土不服”。