现代人都比较忙，要说班后出外健身可能时间上大部分人不被允许，那么在家运动健身必然成为热爱运动人士的一种需求。没时间外出运动？没关系！以下为大家介绍几种在家运动的简易健身器材。如在打球时，有客人来，必须轻轻开门入室，不得高声谈话和喧叫，以免影响打球人的沉静思考。哑铃：用于肌力训练，肌肉复合动作训练，本人一般用于训练手肌。训练的时候快慢适宜，自己控制，但一定要长期训练，尽量设定组数训练法则，让自己的运动有规律起来。

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1986年，中国成立了中国台球协会，各省市也相继成立地方的台球协会。1986年8月，上海的***杯台球巨1星大赛，是我国举办的第1次世界高水平的比赛。然后我们插入必须在关闭时调节的螺栓和螺母，以便允许联轴器不要太紧，但也不要太松弛。参赛的有三届世界冠1军英国的戴维斯，他身材修长，风度飘逸，能攻善守，锐不可挡。37岁的泰勒，是1985年世界冠1军，他沉着稳健，临危不乱，在1986年世界大赛中挫败了戴维斯，而荣获冠1军。另一位世界冠1军基夫斯他球风朴实，有非凡的台球天才，曾经击败过戴维斯和泰勒，夺得1979年世界大赛的桂冠。