海南轩健体育分享常见五种户外健身器材的使用技巧

   以下五个是常用的户外健身器材，我们浩然体育整理了这几个器材的使用注意事项，一起来看看吧：

   一、户外健身器材厂家中的组合单杠：双手紧握横杠，预防摔下受伤。

   二、户外健身器材厂家：用力适中，动作由缓到快。

   三、户外健身器材厂家的跑步机：双手应紧握横杠，预防摔下；双腿摆动幅度不适合过大，以免肌肉拉伤。

   四、户外健身器材厂家的旋转健腰器：扭转时腰部要有所控制，幅度不适合过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在四十五度以下，扭转速度要缓慢和均匀。

   五、户外健身器材厂家的蹬力训练器：髋骨软化症老人禁止使用。这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，若再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。

什么是PVC地胶？

PVC地胶也属于PVC地板中的一种，只不过它属于软材类，因此又常被称为复合PVC弹性地板，通常情况下我们将其分为卷材

地板和片材地板，其中卷材地板就是质地较为柔软的一卷一卷的地板，一般其宽度有1.5米、2米等，每卷长度有20米,

总厚度有1.6mm-3.2mm;而片材地板的规格相对比较多，不过只有条形材和方形材，那么PVC地胶有哪些特点呢?

　由于复合PVC弹性地板的悬浮结构设计，因此在步行时与实木地板和强化地板相比可以减少***负荷近40%左右的效果，

缓冲其冲击脚部舒适无比。

　脚感实验：对体重60Kg的测试者进行测试，在强化地板上行走膝关节承载72Kgf的压力，在实木地板上62Kgf，

在PVC弹性地板上40Kgf，明显比强化地板近减少40%。

如何选择好的篮球架，篮球架***作为***重要的一环

有以下几点篮球架的表面处理采用喷漆标准处理，他的寿命也就在1-2年左右就褪色了。应该选购抛丸除锈静电喷塑方式

的处理，这样的寿命怎么也在五年以上表面塑粉不会脱落；篮球架高度要依国际标准应该高度为3.05m看篮球架的壁厚是否

符合***标准，像地埋式篮球架一般壁厚为3mm厚，箱体篮球架的箱体得达到厚，主立柱得达到3.0mm厚度四，

篮球架的支杆，支架要耐用，尽量选用移动式底板篮球架。如何判定篮球架的好与坏它的支架耐用性更好一些；

篮板的选择，篮板有玻璃钢，钢化玻璃，***C篮板，有机玻璃篮板。

篮球架塑胶篮球场塑胶篮球场

地埋篮球架对于篮球行业的作用

   在现在的室外篮球架那大多数都是地埋篮球架，这种篮球架是使用在室外比较多的一种，使用这种篮球架那是为了有个更加稳

定的篮球架，为喜欢打篮球的人提供一个平台，可以说这就是我们现在对于地埋篮球架使用。说道地埋篮球架这种篮球架可以，

我们可以知道它是通过使用地埋的方式进行安装的，可以说这种篮球架也是早期的一种篮球架。现在的篮球运动可以说是非常的

火爆的，而篮球运动那是没有办法不使用篮球架的，这是和这项运动相连的。