要选就选这种的， TPR/TPE 里面是钢管。

（可惜X宝我没找到，我们公司做这种出口，不过 不在国内卖）

TPR的手感比ABS,PP什么的好太多，有点软。

再配一个厚实的垫子（注意 一定要厚实） 手臂跟地板平行以后，对膝盖还是有点压力的。

都是垃圾玩意，手会很痛， 要配双训练手套。

这几个都是便宜货， 出厂价再10元左右。 淘宝估计20左右包邮。

每天晚上 40次健腹轮， 40次俯卧撑，动作做标准，慢慢提高。

哦 有地方的话，还可以买个跳绳，带轴承的跳绳，可以作为热身。

1607年，英国人又把台球带到维吉尼亚洲。1690年移居南卡罗来纳的法国人也将台球运动带到美国。当时虽然多方面把台球运动传入美国，但并没有很快得到发展，直到1800年以后才开始盛行起来。经过多年的研究发展，直到十九世纪中，对台球的技术、比赛方法和规则等方面，做出重大的改进完善贡献，直到在世界台球运动中，独创了美式台球一大流派，与法式台球、英式台球并驾齐驱，现已流行于东西方。杆子的特点：两边的套头是轴承（更加光滑，易转动），两边的杆头都是封闭杆头（免维修），烤漆工艺（假如你关心过得话可以看到有煮黑的杆子，韧性更加好），重要的就是钢材本身（好的钢材，例如锰钢，可以用来做负重700公斤的杆子。

选手在正式比赛中打出的单杆过百都会被官1方记录。单杆147分在英式斯诺克比赛中，球台上共有红球15颗、***球、绿色球、咖啡色球、蓝色球、粉色球、黑色球和白色球(母球)各一颗。根据斯诺克比赛的规则，在桌面上还有红球的前提下，选手要率1先用白球击打红色球，将红球打进后可任选一颗彩色球(除红球外)击打，彩球的分值不同，其中黑色球分值***1高为7分。我就在我爸单位的健身房见过发球机了，不过那里面本来就有几张球桌，就是供人打球的地方。

“健身是好，可我就是提不起兴趣”

就好像“有营养的东西、健康的东西都不好吃”这样深入人心的观点一样，健身也是这种“很好但是真的无聊”的活动。

不健身不代表真的懒，可能不健身的人在其他事情上非常勤奋，关键在于兴趣。逼自己去做一件没兴趣、效果又不是的事情，太难了。

关于兴趣这事就很难说了，有些人健着健着就爱上了运动的感觉，在不断的训练中收获进步，并由此带来快乐。

健身是有门槛的，也许要到达那个点才能感受到那种愉悦感，大部分人都在那之前放弃了。