椭圆机(Elliptical machine)是一种模拟爬楼梯,走路和跑步的静态锻炼器械。因为锻炼过程中脚一直保持在踏板上,所以没有跳跃的动作,有效避免下肢关节的超量运动负荷,降低受伤的风险。带有木地板保护层的面漆为游戏表面提供了必要的阻力和硬度,从而获得了良好的性能。椭圆机又名太空漫步机,因其运动轨迹为椭圆形且运动时身形优雅自然,如太空漫步一般而得名!
椭圆机更大的优点就是对膝关节的伤害小,安全易坚持,男女老少皆宜!且运动中更为静音,比较适合家庭使用!在国外,尤其是欧美***,椭圆机是非常受欢迎的,有跑步机的健身房都有椭圆机。
健腹轮
健腹轮是一种可锻炼肌肉(muscle)、关节和减轻体重的小型推动器。它的材质(The material)一般为优质工程(Engineering)塑料(结构:合成树脂、增塑剂、稳定剂、色料),具有设计简洁、外形美观、坚固耐用、使用方便等特点,用于锻炼腹部,腰臀部和手臂上等身体各部位的赘肉,由于锻炼时所需要的场地简单,所以非常适合居家使用的健身器材。又如在打球时,可以要求对方不要正面对着自己或靠近自己站立,不允许随便挥舞球杆等不文明的举动。
健身车
健身车在运动科学领域(domain)叫做 ;功率(指物体在单位时间内所做的功的多少)自行车 ;分为直立式丶背靠式(也称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(strength)(功率),起到健身的效果,所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。2,可转换多种重量以对应不同动作,就算空杆也可以握住做出拳动作减bye-bye肉。主要是通过身体较长时间,适当强度的运动来促进运动,加快新陈代谢(metaboli***),从而改善***的体质(physique)。
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