接缝处要用涂料和水泥刷补到为到位，而且用料要均匀。与水管相近的地面和墙面记住要做约30公分高的防水涂料，以免积水渗透墙面。毛坯房从买房到装修，再到业主住进去安顿下来，往往都要花上几个月年的时间，而精装修房则马上可以住进去，无论对自住或***都是非常方便省心的事。除了以上 几个方面，冬季施工还有许多应 该注意的小细节，例如选料时买乳胶漆、粘合剂一定要选有弹性的，以免秋风起来了，地角线被风干断裂；铺木地板时先做防水防潮处理，用珍珠棉或滤清打底，然后要求地板安装时要留伸缩缝这样地 板才不会起翘，也不会因潮而发黑发霉。

春天潮热，刷上油漆后干得慢，油漆吸收空气中的水分后，会产生一层雾面，可以考虑用吹干剂，使油漆干得快。油工活保温腻子不能刮得太厚。2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松。因为室内空气干燥，失水较快，否则容易造成空鼓、开裂、墙面不平等现象。油工在喷刷各种涂料 时，应严格 按 照产 品说明中的 温度涂刷，涂料施涂的环境温度不宜低于5℃，清漆施涂时的环境温度不得低于8℃，油工活要注意“保暖”，充分干燥后再敞开门窗通风。

保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。热身准备不管您以怎样的速度行走，***1好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，还很容易扭1伤肌肉或拉伤韧带。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。1. 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。