广州秘康生物科技有限公司--睡觉前吸一吸,晚上安然入睡做个美梦!是广州很好的助1眠入睡产品公司。
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老年人睡眠不好的原因:
环境因素:这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如,屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等,亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁,还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。
药1物因素:睡前服用了引起***兴奋的药1物,如治1疗结1核1病的异1烟肼,治1疗喘1息的麻1黄1素、氨茶1碱等,易产生兴奋而难以入睡。另外左1旋1多1巴、苯妥英钠等都能引起老年人失1眠,左1旋1多1巴能引起失1眠,而且还可引起噩梦,扰乱睡眠。夜间服用利1尿剂会增加夜尿次数,造成再度入睡困难。
倍生康纳米雾化呼吸器利用电子1烟的原理,不含有尼古丁,中药萃取,睡觉前吸一吸,通过雾化吸入体内而达到安1眠迅速入睡的效果,不仅让有烟瘾的人群逐渐摆脱烟瘾,同时还可以获得安1眠迅速入睡的体现,一举二得,何乐而不为呢?
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睡个好觉的12条军规
10、卧室光线要暗,温度要凉爽,而且没有各种小玩意。抛开任何会让你分心的东西,比如噪音或明亮的灯光。卧室里电视、手机或电脑,不舒服的床垫或温度过高等等,都会分散你的注意力。失1眠的人经常会看时钟。把时钟表盘转到你的视线之外,这样你在尝试入睡时就不必担心时间。
11、确保白天接受足够的阳光照射。日光是调节睡眠模式的关键。每天应至少花30分钟在室外接触自然光线。在太阳升起的时候醒来,或者在早晨打开非常明亮的灯光。睡眠专1家建议,如果你有睡眠问题,请每天早晨接受一个小时的阳光照射,而且要在睡觉之前关掉灯光。
12、如果睡不着,请起床。如果你在床上躺了20分钟,依然无法入睡的话,或者已经开始感到焦1虑时,请做一些放松的事情,直到你感到睡意。对不能入睡的焦1虑会让人更难睡着。
所有“熬夜”的女性,都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统***的看法,这是因过劳而造成的阴阳失调。主要有以下几种不良后果:
5、***减退
人的交感***应该是夜间休息白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感***却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天,交感***就难以充分兴奋了。这样就使人在白天没有精神、头昏脑涨、***减退、注意力不集中、反应迟钝、健1忘以及头晕、头1痛等。时间长了,还会出现***衰1弱、失1眠等问题。
6、视力下降
熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干1眼病。此外,眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视1网1膜炎,使人出现视力模糊、视野中心有黑影、视物扭曲、变形、缩小、视物颜色改变等问题导致视力骤降。
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