圣女果干怎么做

1、圣女果干在制作时要准备新鲜而且自然成熟的新鲜圣女果，把它用清水洗净以后晾干表面的水分，然后用干净的水果刀把它从中间一分为二，再把它摆放的干净的竹筛或者竹帘上，摆放到阳光下晾晒。

2、每天早起9点以后把圣女果从室内移动室外，放到阳光充足的环境中，每天下午四点以前就要把它收回室内，不通让它有被露水打湿，反复晾晒五六天以后圣又就能脱水，这时自制的圣女果干也就做好可以食用了。

千田（广东）农业科技发展有限公司主营：圣女果园、圣女果采摘园、农场圣女果采摘、小番茄采摘园、农场小番茄采摘园、亲子/周边游、草莓园、户外烧烤场地、农家乐。

***防晒。番茄红素有防晒功能，孕妇吃圣女果有助于防晒，能够有效保护和***皮肤，不易患亚健康；

圣女果还有很好的美容***的作用，孕妇吃圣女果还有助于预防孕期皮肤变差。

番茄是高营养蔬菜，许多营养学家研究材料指出，番茄干物质含量为7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白质 0.7%～1.3%、***0.6%～1.4%、矿物质0.5～0.8%、果胶1.3%～2.5%、***C含量25～45毫克/100克。