每天吃早餐是世界卫生***倡导的健康生活方式,没时间、没胃口、控制体重等都不是合理的借口。应专门留出-一个固定的早餐时间,培养吃早餐的习惯,家长的言传身教、家庭成员的相互影响都至关重要。

早餐尽量安排在6:30~8:30之间,用15~ 20分钟的时间在家吃完,养成健康、规律的作息习惯。早餐不营养,反应跟不上。早餐不仅要吃，更要吃好,但调查发现，国人普遍不够重视早餐的营养搭配,吃的内容较单一。早餐质量差 ,造成血糖水平相对较低，不能及时为大脑提供充足能量, 易出现心慌、乏力、注意力不集中等问题,大大降低工作和学习效率。早餐吃得越丰盛,血糖、血1脂控制得越好,***效果也越显著。

有些工厂为了节省成本，把早餐交给员工自由支配，导致员工不吃早餐,既有时间的因素,也有省钱的考虑。不吃早餐导致营养跟不上,没到中午吃饭时间就饿了,吃饭当时是饱了,后面很快就饿,导致饭堂投诉意见大。

学校饭堂承包管理：

强化营养方面的管理 ,要根据师生的具体需求来增加饭菜的品种和样式,保证师生的营养均衡,尽量满足师生的身体消耗需要。

强化强食堂的卫生管理,保持食堂面貌整洁。 学校总务部门要严格执行***《食品卫生法》的规定,做到餐具炊具的洁净卫生干净,餐厅的卫生保洁,炊事人员要按照***有关餐饮从业人员的有关规定进行定期体检,学校方面可以聘请食堂卫生监督员定期和不定期的进行检查和监测食品卫生等。

当下,我们市场经济体制在不断完善，学校的后勤管理 也趋向社会化和***化。这具体表现在以下几个方面:学校的教学设备通过招标方式直接向市场进行考察、采购，并终完成购买,学校的师生食堂承包给餐饮外包公司进行经营,学校的学生宿 舍让第三方物业公司参与管理等等,这些方面都可以体现出学校的后勤管理也在和市场接轨。

当然即使很多大中专院校还没有完全实现学校后勤管理的社会化，学校的部分服务机构如食堂、浴室等，也逐渐成为***的或半***的经济实体，呈现出校内***经营、自负盈亏、自我约束、自我发展的良性市场机制。

而学校食堂当然属于是教育的基础设施,那么学校的外包食堂管理制度也要进行合理化和不断地完善,这也是基础设施不断走向成功路上不容忽视的重中之重。

慈菇的食用价值　　

慈菇，又称“华夏慈菇”、“水芋”。单子叶植物，泽泻科。多年生水生植物。植物很高。叶丛生，基部有许多根。纤细的匍匐枝条长在根部附近，秋天后枝条膨大成直径3厘米的鳞茎。叶片呈箭形，宽20-30cm，叶基左右两侧的裂片比中心片长。

:慈姑能增加细胞活性，清除体内***物质。:慈菇可以清除体内和多余水分，促进血液和水分的代谢，具有和消除水肿的作用。