有机蔬菜供应蔬菜配送公司教你如何挑选蔬菜

怎样识别有残留或催长过的蔬菜？

不买施肥量大的蔬菜。蔬菜配送由于化肥特别是氮肥（如尿素、***铵等）的施用量过大，会造成蔬菜的污染比较严重。上市蔬菜检测结果表明，含量由强到弱的排序是：根菜类、薯芋类、绿叶菜类、白菜类、葱蒜类、豆类、瓜类、茄果类、食用菌类。它们的含量高低可相差10倍。

有机蔬菜供应蔬菜配送公司：番茄禁忌吃法

有机蔬菜供应蔬菜配送公司了解到很多的年轻女士都会喜欢吃番茄，当然了，有的人生吃，有些人煮熟。番茄是我们日常生活中常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的，吃不对反而会使健康受损。

1、不宜长久加热烹制后食用。

长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

2、服用新斯的明或加兰他敏时禁食。

有机蔬菜供应培养健康饮食习惯

现在的工作节奏非常快，很多上班族中午都来不及回家吃午餐。因此相当一部人是凑合度过的。然而这样长久下去，会造成身体的营养不良。今天小编就来教给大家如何让我们的午餐营养均衡科学合理。

零食族

多为年轻女性，一来图方便，二来想***，仅以零食和水果充当午餐。这是所有午餐类型身的。摄入的营养不足，久之可导致营养不良，下降;不规则的饮食习惯还容易造成身体代谢紊乱，得了美丽，却丢了健康。有机蔬菜供应告诉你应选择营养价值高、易消化的零食，如10—15粒坚果、一包燕麦片、一杯酸奶或是一个水果、一小块黑巧克力。另外要注意，吃零食不能影响正餐，零食只是用来弥补三餐食物的摄入不足。