体育器械的***知识

体育器械的***知识：1、对各种器械，要按规定合理使用，重量块回位要轻放，对高速重量的插稍要保存好，不能乱扔乱放。2、室内一定要保持湿度,使器械活动部位不受尘土侵袭,以减少磨损。3、对器械各部位，定时加油紧固或更换磨损件。4、器械的座面如果是人造革或牛皮面的应做布套包好，以便于清洗和延长使用寿命。5、对器械的各部位应该每天都要检查一次,查看螺丝是否松动,有无开焊断裂之处，如有异常现象应及时修理，保证器械安全完整和及时使用。6、常备易损件，如螺丝、钢丝绳、接头、稍子、滑轮和握把等。如有丢失和损坏，要及时更换。

安装室外健身器材的场地及周围环境,应符合下列要求

安装室外健身器材的场地及周围环境，应符合下列要求：NO.i室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3m；避免导电***发生NO2室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m；避免大型器材损坏管道NO.3夜间需使用器材的场所，在器材边缘2m的范围内，光照度应不小于15lx；避免照明误区NO.4室外健身器材应远离、和***、***的物品，场地健身应符合***有关各项安全方面的规定。

太空漫步机的安全使用

太空漫步机的安全使用太空漫步机是的健身器材，很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。太空漫步机的两条脚蹬，是用轴承连接在支撑杆上的，轴承连接处若有松动，很容易产生缝隙，双手扶杆时稍有不慎，便可能把手指伸入缝隙中，造成夹伤。两条脚蹬均为厚铁板，腾空极限可高于地面一米，前后触及范围可达两米余，使用者单脚下地后，另一只脚还未完全将脚蹬稳住，或行人从周边经过，极易撞伤腿部，其力量可能造成。此外，太空漫步机容易拉伤腰肌，特别是老年人，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度为45℃左右，频率为每次3-4秒。

漫步机的主要结构

漫步机的主要结构太空漫步器的基本构造主要有底座、斜型支撑、把杆、悬臂及踏板，构成底座的槽钢通常是焊接成一体的，并固定于混凝土地坪上。社区健身苑所用的太空漫步器，通常都是两个一组，可供两人同时锻炼，这样不仅节约器械制造的成本，从安装的角度上看也增大了器械的基面，提高了安全性。锻炼时两人同时进行，更能增添乐趣。依照不同的锻炼形式，太空漫步器又分为单练下肢的太空漫步器和上下肢并练的太空漫步器两种。前者的悬臂上端通过固定轴承与斜型支撑相连，下端与脚踏板相连，运动时脚踏板以悬臂上端连接点为轴心做圆周运动。上下肢并练的太空漫步器则各有两根悬臂和踏板相连接，悬臂同时又与把杆相连，运动时把杆随着踏板的前后运动做相向运动，运动时脚踏板的轨迹接行。连接悬臂的轴承是太空漫步器的核心部件，此部件必须坚固且转动灵活，它是安全的保证，又是活动自如的关键。