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体内“上火”，津液不足易长斑

得原***部***生乐英如表示，假若把身体比作一个锅子，当锅里的水很少，但火却很旺时，锅内的水(津液)就容易被烧干，而产生的水份(津液)就像身体代谢不掉的黑色素，在脸上形成斑。

导致身体上火的原因有以下几种：

年龄大了，水不足：随着年龄的增长，女性更年期后，身体内津液就会自然流失，导致水不足，属于老化现象。

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熬夜、睡眠不足、耗阴生火：不适当的生活习惯也会助长体内的火，尤其是熬夜(过了晚上11点才入睡)、i睡眠不足，在***看来都会打乱***的正常代谢，大量消耗津液，导致身体内的湿气过多，容易导致身体内出现火气。

热的食物，如麻辣锅、油炸烤肉料理、羊肉炉、麻油鸡、姜母鸭等热性食物吃过多，都可能导致上火。

饮水不足：喝水过少也会影响到***正常代谢，排出废物的功能，并引起津液不足。正常情况下，人每天应该喝8杯开水，但是尽量不要喝含糖的饮料或者果汁过多。

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美容品市场越来越大，主要是人们对化妆品的需求越来越大，特别是对皮肤有一些缺陷的人来说，用适当的化妆品后是可以将这些缺点掩盖起来的，精华使用的人就不在少数，但是有些人不知道怎么使用精华呢？

如何使用精华

精华的使用顺序对其使用效果有很大影响，所以建议大家一定要正确使用精华，在使用之前，一定要把脸部的多余油脂和污垢清洗干净，精华才能发挥好的作用。清洁面部后，不必急着使用精华液，清洁面部后先用爽肤水，将适量的爽肤水倒进手心或化妆棉上，再将手心里面的爽肤水轻轻拍一下，或者用化妆棉在面部上轻轻拍一下，然后再用化妆棉轻轻擦拭，再用化妆棉轻轻擦拭，直到爽肤水完全吸收为止。

下一步需要使用精华，可以先用滴管取适量精华放在手心内，再用指腹在面部和颈部均匀涂抹，由下向上再由内向外轻轻拍打，可以促进精华的吸收。在使用完后要使用面霜，精华成分在使用后有效锁住，就是眼霜了，在眼周围取适量并均匀涂抹，然后用无名指腹涂开后按i摩，一直到完全吸收。

精华如何使用呢？美容产品的使用顺序很重要，正确的使用可以使化妆品的效果得到有效的体现，如果不恰当的使用会影响化妆品的效果，有关精华的相关内容在以上做了详细的介绍，希望对大家有所帮助。

祛斑秘诀：牛奶加蔬菜水果

作法：晒太阳皮肤出现红斑，将牛奶擦脸及被晒处，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量蜂蜜涂抹，可以消除斑i点。

祛斑秘诀：苹果或马铃薯面膜

作法：将苹果或土豆削皮或捣泥，然后在面部涂抹，可每天做保湿、补水、***面膜，每周做一次去i死皮、深层清洁面膜。15-20分钟后用热毛巾洗净。两天一次，一个疗程为20天，有使皮肤细嫩、滋润、白腻的***，也能消除皮肤暗i疮、雀i斑、黑斑等症状。

***秘诀：香蕉面膜

作法：香蕉去皮捣烂，敷面糊，15-20分钟后洗去，长期坚持能使脸部肌肤细嫩清爽，尤其适合干、敏感肌肤的美容，一周一次，能软化角质净白肌肤。

皮肤上长斑点是一个比较难解决的问题，因为没有做好防晒措施，但是现在已经有了很多祛斑产品，而且效果并不明显，所以今天就有很多祛斑产品，但是效果并不明显。

1.日晒修复

一次暴晒后的皮肤可以用沾满化妆水湿敷的方法来达到***的效果，五分钟左右的时间就可以了，如果皮肤表面有黑色素的分解，那么就可以使用湿敷的湿敷了，再用湿毛巾进行湿敷，大概五分钟左右就能有效阻止黑色素的分解，达到湿敷的目的。

2、皮肤***

可在脸上铺一块干净的冷毛巾，等皮肤起到***作用后，再敷上***面膜，再配合保湿产品使用，可使皮肤始终保持湿润。

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长斑是什么造成的？一年一次，一年一次，一年一次，很多女性，特别是中年女性朋友，常常为色i斑、黄i褐斑等问题困扰。先要了解斑点的形成因素。

***内i分泌

当女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能紊乱、shen上腺皮质功能减退等情况时，皮肤就会变黑；有的女性由于卵i巢功能失调生理周期紊乱，面部色素沉着；在妊i娠期，体内激i素水平的变化也会刺激黑色素的分泌。

心理压力

有些女性一旦承受了沉重的精神压力，自主***功能就会紊乱，血液循环减慢，导致皮肤新陈代谢变慢，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。例如，人在心理压力加大时，尤其容易出现脸上的痘痘，痘痘留下的黑印时间久不退，在皮肤下堆积沉淀，就会转化为色i斑。

病理性因素

红i斑狼疮、慢性酒精中i毒等脏器功能障碍会在面部形成色i斑；患上慢性胃肠道***、结i核时，脸上会有黄i褐斑；肝功能不全的人，营养没有完全分解，皮肤就不能排出毒i素，导致血液中雌激i素含量增加，进而刺激黑色素细胞形成。

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