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世界上值钱的玉器总是被描述成白璧无暇，我们的肌肤也是如此，如果一个女孩子的皮肤白皙透亮，没有一点瑕疵，那么我们就会自然地将她和纯洁美好联系起来，因此，每一个爱美的女人都在为去除脸上的瑕疵而苦恼。***出生后母亲生完孩子后，往往会有晒斑等症状，孩子出生后的母亲也会出现斑。顽固是其特点，一旦长在脸上就很难祛除。

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大部分斑点的主要原因是日晒。不能不说，太阳真是爱美的天敌。在强烈日晒后，皮肤会出现、晒斑等创伤，所以要想预防自己长斑，一定要做好防晒工作。此外，斑点的形成也是***遗传造成的，对，这种情况我们避不开。我是因为妈妈遗传的，所以脸上从小就长了。许多女性为了让她们的皮肤状态更好，会选择遮瑕膏一类的产品来遮盖斑点，但是遮瑕产品本身也会导致肌肤呼吸不畅，严重时还会引发其他皮肤***。那得了斑点怎么办，怎样祛斑，今天小编给大家介绍一下。

在外出之前一定要涂防晒霜。过多的日晒或者不注意防晒是导致的大原因，过度的日晒会刺激皮肤中的黑色素，使其活跃，慢慢形成。所以，出门前好涂抹适当的防晒产品，好带上防晒用品。防晒霜之后，一定要做好皮肤修复工作。工作后或户外活动后，应及时涂抹修复皮肤产品，也可使用补水面膜。的是尽量少用化妆品。有些化妆品中含有大量的金属成分，经常使用会损伤皮肤，加深皮肤黑色素沉积，所以不能用劣质化妆品。即使化妆了，也要及时去除彩妆，不要留下残留。事实上，根据小编自己的经验，没有一款快速祛斑的产品在市场上出现，如果想要快速祛斑，只能通过激光等。

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黑色素细胞合成黑色素的能力是皮肤白不白的重要因素。而黑色素细胞分布于表皮底层细胞之间，其所含的酪氨酸能氧化酪氨酸为一组，中间通过一系列代谢过程，终产生黑色素。如果产生了更多的黑色素，皮肤就会变得更黑；相反，皮肤会变得更白润。

1、黑色食物

深颜色的食物，也是需要注意的食物。奶、蛋、豆腐、鱼等浅色食物，易使黑色素排出，还可减轻内脏负担。同时，应少吃深颜色的食物，少喝浓茶、可乐、咖啡、朱古力等饮料。

黑色食物包括：

主要食用有乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、黑豆、赤豆、红菱、黑芝麻、核桃等肉食。另外，胡萝卜、***、紫萝卜头、包心菜、香菇、等也有应用。

2、油炸食品

煎炸食品是很多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食品吃进去却有很大的害处。

吃了油炸食品不仅容易发胖，而且里面含有的氧化物会加速皮肤化，因此应尽量少食，若实在无法控制，不妨在食用前补充一些维i生素 E的食物，如南瓜、橡胶、***、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

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妊i娠会给母亲带来许多变化。一些母亲在怀孕前的皮肤很好，脸上没有痘痘，也没有色i斑。不过怀孕后发现脸上长了很多小色i斑，就会很伤心。那怀孕的时候为什么会长斑呢？

孕妇长斑属于正常现象。女性怀孕后会分泌大量的雌性激i素跟孕激i素，所以会长斑。怀孕时体内的激i素也会发生明显的变化，这会导致色素沉淀。有些妈妈是因为体质变得非常敏感，所以她们的脸会出现长斑。

妈妈们要做好防晒措施，因为刚开始长斑。孕妇较好选择一些***。母亲外出的时候较好带上遮阳伞。即使皮肤被阳光直射，也不能直接被阳光照射，很容易造成面斑。另外，怀孕的时候妈妈要多吃一些***祛斑的水果，比如西红柿、柠檬等。

孕期多少母亲都会有一些变化，妈妈们一定要正确面对这些变化。就算脸上长斑也不要太担心，要保持好心情，而且要积极面对。假如心情不好，不仅脸上长斑，而且斑也会越来越多，所以心情好很重要。

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