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哪些食物可以祛斑呢？

柠檬汁

柠檬水可以排除身体里的***物质，***、排i毒、清肠，还能解渴、消食欲不振，不用特别节食，一举两得。

白菜

卷心菜性微寒，味甘，有清热解i毒、通利肠胃的***。卷心菜含有较多的粗纤维，还含有维i他命 A、 B、 C等，卷心菜中的纤维素能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生食大白菜心不会损害大白菜的营养，通i便非常有效。

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祛除色i斑按i摩法

一、搓手擦脸。

方法：两掌对搓，手掌心有热感时，反复搓揉1~2分钟双手背、双手背、再搓揉1~2分钟面部1~2次，力度适中。有助于加快血液循环，加强细胞代谢。

二、生姜刮痧

方法：将生姜一块，用刀子斜切(切面面积应尽可能大)，以切掉的生姜横切面为刮痧板，对老年斑部位进行刮擦，直到皮肤发红、发热为止，对于个别可见的斑块，可适当用力，延长刮痧时间。每天2~3次，一般2~3个月即可见i效。由于姜中含有多种有效成分，其中的姜辣素具有很强的抗自由基作用，使色i斑变浅。

孕斑能不能去除？

是的。通常，随着时间的推移，慢慢就会有淡化的效果，激光去斑也是一种比较有效的方法。在日常生活中还可以使用祛斑膏来涂抹，口服维i生素 c和维i生素 e也能起到淡化作用，激光祛斑一般比较，激光是通过光速照射病灶部位，将黑色素颗粒打碎，然后排出体外。在日常生活中要减少紫外线照射，少吃红烧、辛辣、刺激性食物，可以使用祛斑面膜，但相对于激光，治i疗时间会比较长，效果会稍差一点。

孕斑能用祛斑霜吗

怀孕期间脸上出现色i斑加深的现象属于正常的生理现象，并非病理现象。怀孕期间去斑不仅效果不佳，还因为很多祛斑霜含有铅、等化学物质以及一些荷i尔蒙，长期使用会影响胎儿的发育，还可能出现畸胎。茶中含有茶多酚，是珍贵的天然***，能有效减轻皮肤色素沉着。孕妇可以使用第二道茶汁洗脸，也可以直接将茶汁直接涂在脸上，i等到第二天早晨再洗掉。长时间使用，可消除色i斑，令肌肤更加白皙。以3:1的比例混合红糖和蜂蜜，搅拌均匀敷在脸上，可促进皮肤黑色素代谢，然后轻轻按i摩冲洗干净，再用亲润大米系列的保湿水配合乳液进行深度***，效果更好。怀孕的女性不建议使用其他***，好不要使用其他***，孕妇好选择孕妇的***。怀孕期间要吃清淡的食物，孕妇不能吃太多的食物，如果皮肤没有得到良好的保护，建议孕妇清洁肌肤，如果出现长斑，建议孕妇保持良好的心态。

化妆品能收缩毛孔吗？

无论哪种化妆水，都无法收敛毛孔，深层清洁毛孔内部，也无法控制油脂分泌。

化妆品成分不要使肌肤紧实，或让肌肤回复正常。精华化妆水能起到的作用，为肌肤补充抗i氧化剂、类似肌肤成分及细胞交流因子，舒缓清洁肌肤，清除一丝彩妆残留物，使肌肤有温和滋润。这样的设计可以大大改善皮肤的外观，但并不会使皮肤变得更好。

再用水溶性洁面乳洗脸后，再用无刺激性成分的化妆水进一步清洁。化妆品水既不能收敛毛孔，也不能起到深层清洁作用，但如果配方合理，化妆水能使皮肤柔软光洁，去除残留的彩妆，减轻或消除不适，为皮肤带来抗i氧化保护，舒缓肌肤，温和保湿。对于一些皮肤而言，滋润保湿的化妆水就足够了(尤其在夏天)。

如何改善脸部毛孔粗大？

患有毛孔粗大的要注意饮食、保湿，补充***，必要时去美容院治i疗。皮肤老化、缺水、长时间晒太阳等都会导致面部毛孔粗大。在饮食方面要注意，避免吃辛辣、刺激性食物对皮肤的刺激。夏天出汗多，冬季皮肤干燥应注意面部保湿。女性如果经常化妆，应及时卸妆，避免卸妆不干净，残留的化妆品会对皮肤产生刺激，引起皮肤i***。在饮食方面可以多吃含有维i他命 a的食物，或者是补充*** a，有助于缓解症状。如果毛孔粗大比较严重，可以通过毛孔收缩仪、收缩毛孔水等方法进行治i疗。

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黄i褐斑的治i疗方法

1.激光

除去黄i褐斑，效果十分明显，但可能导致色素沉着加深或黄i褐斑复i发，疗i效未被***界所肯定。

2.胶原

吃含有大量胶原蛋白的食物随着皮肤逐渐***，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积让皮肤看起来暗黄无光，很容易受到外界环境的刺激导致面部出现斑点。因此，尽量***皮肤的弹性，促进皮肤的代谢吸收非常重要。

怎样防止长斑

长斑对人的容貌有很大的影响，想要避免长斑，要学会预防长斑，对于后天斑我们要做到，尽量避免长期晒太阳，也要保持好心情，养成良好的生活习惯，使用一些***抗i***的***。

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