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一出生，皮肤明明很干净，但越长大皮肤就变得越来越有问题，斑点，就是***让人烦恼的一个因素。清除污垢，不是一夜之间能达到的，一定要坚持才会有效果。不带斑点的日常护理法则，让您的肌肤慢慢变得纯净无暇。

黑斑是怎样产生的？

在受到外来威胁和伤害的情况下，健康的皮肤就会启动自我防御机制，皮肤中的酪胺酸，这是促使麦拉宁黑色素活跃增i生的酵素，当皮肤受到外界伤害时，会向皮肤上皮细胞发出求救信号，皮肤细胞内的黑色素异常活跃，产生黑斑。

此时皮肤上出现的斑点是一种晒后短暂出现的斑点，并非是身体原因造成的斑点皮肤，这种晒斑可以用***产品加上正确的护肤方法淡化，但一定要有购买***产品的常识，也就是说，你一定要弄清楚哪个是防晒***产品，哪个是去斑***产品，它们的用途、用处都不一样。

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1***内阴阳失衡：一是肝气郁结，二是脾胃虚弱，三是因为脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面，三是阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄i褐斑。

2、后分泌雄激i素增多，所以在孕期，黄i褐斑会出现面颊部对称分布的黄i褐斑，但是生产后体内雄孕激i素分泌***正常，大部分人的斑就会自然消失。

3、因素：长期口服避孕药的女性9％~20％易发黄i褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点：此外服用、的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄i褐斑。

4其它因素：、肺等慢性***可引起酪氢酸酶活性增加，黑色素生成增多，机体自身排除黑色素的能力随之减弱，黑色素一旦排出体外，黑色素一旦排出体外，黑色素也会在面部产生黄i褐斑；此外，化妆品使用不当也会加重、加速黄i褐斑形成。

对黄i褐斑的成因有了解，不难得出结论：女性长黄i褐斑是常见困扰，男例则相当罕见。难怪女性朋友们要大声疾呼，上帝的不公平！

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女性吃什么食物祛斑

大米

大米中含有丰富的维i生素B类和维i生素E，其中维i生素E具有很好的***祛斑作用，这些维i生素都能促进皮肤细胞代谢，淘米水就具有很好的净肤***作用，还可以做面膜，做主食。

蜂蜜

蜜糖具有***的***，从古始，一直流传至今，其***和美容的***几乎为所有人所认可。为何蜂蜜能***？由于蜂蜜含有多种维i他命，而且还有很强的保湿成分，能让干性肌肤变得更水更有弹性。

马铃薯

马铃薯富含维i生素 B和大量纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪、淀粉等营养元素。在抗老、防病过程中具有重要作用，可有效帮助女性体内。内含丰富的维i他命 C让女性回复***。

葡萄

我建议大家都吃葡萄汁喝，因为葡萄对皮肤***的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。与维i生素C相比，葡萄籽中所含的葡萄多酚***25倍，是维i生素 E抗i***作用的50倍。

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随著年龄的增长，女性面临的问题也越来越多，如眼角的鱼尾纹越来越多，法令纹越来越深，脸上的黑色素沉淀增多，长出小斑点，女人会因为皮肤问题而备受困扰，尤其是脸上的小斑点，每次出门都要抹上厚厚的化妆品。

还有什么方法可以去除这些斑点吗？面部祛斑的方法，每天坚持还三步，让您有效祛斑不反弹。

要在去斑前找出斑点形成的原因，这样才能“对症治i疗”。大多数女人脸上长斑点与个人生活规律有关，比如晚上睡觉太晚，经常熬夜，身体代谢减慢，再加上平时常吃高热量、高脂肪的食物，体内无法排出，皮肤就会慢慢显现，皮肤变得暗沉，长出黑眼圈、小斑点等。

还有一些女性由于不注重防晒，强烈的紫外线照射皮肤，再加上不正确的护理方法，黑色素沉淀越来越严重，形成小斑点。