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***i斑点是美丽的克星。但是许多女性都有黄i褐斑的症状，这简直是给女性增加了一种困扰。在这个谈斑色变的时代，还是要了解皮肤黄i褐斑是如何形成的？从而达到对症下药的目的，减少的困扰。本人做了一个总结，希望能对大家有所帮助。

患有黄i褐斑的人往往比较悲观。事实上，悲观、消极的心态也会导致皮肤黄i褐斑。人们有七情六欲，这很正常。然而，要学会控制自己的情绪。由于长期处于压抑状态，就会导致气血失调，影响我们的血液循环。气虚多积，易形成黄i褐斑。长期处于紧张压抑的环境中，不利于黄i褐斑的改善。

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夜间睡觉，肝i脏处于休眠状态。如果没有充足的睡眠时间保证，怎样才能保证身体的***机制正常运转？缺乏充足的睡眠时间或良好的睡眠质量，熬夜，长期熬夜，导致气血不足，容易出现黑眼圈、眼袋、脸色发黄、黄i褐斑等。它是你的身体通过外在的症状向你发出的信号，你要保护好自己的身体。维持足够的睡眠，不仅能改善黄i褐斑的症状，还能改善其它生理机制。

经期障碍

许多妇i科病如月i经不调的人伴随着黄i褐斑的发生。二十至三十岁的女性很容易出现黄i褐斑。女性有月i经不调的症状，有可能是因为女性来月i经不调。由于内i分泌失调导致的黄i褐斑首先要调理好身体才行。黄i褐斑的症状可以通过改善这些症状来明显改善。

脸上老是化妆长斑怎么办呢？试试看两款淡i斑面膜！

1、蜂蜜红酒面膜

红葡萄酒中的酒酸是果酸，能促进角质代谢，淡化色素，令肌肤更加白净光滑。蜜有滋润和滋养的***。容易对酒精***的人，要引起重视。取一小杯红葡萄酒，加入2-3勺蜂蜜，调至浓稠，均匀敷于脸上，八分干后，用温水洗净。

2、蜂蜜双仁面膜

西瓜仁内含有脂肪油酸、瓜胺酸等成分，具有淡i斑***。桃中富含*** e，***b6，不仅有助于皮肤抗i氧化，还可以减少紫外线的伤害。蜜糖滋润作用，让面膜效果更好。把瓜子、桃仁晒干后磨成粉末，加入适量蜂蜜和成粘糊状。每个晚上睡觉前都要涂点东西，第二天早上洗净。在涂药三周后，斑点逐渐变淡。在的时候一定要防晒。

一张白皙无瑕的脸蛋是许多 MM梦寐以求的事情，脸上有斑点的 mm，的确令人厌烦，心灰意冷，严重影响面部皮肤的美观，也会给脸部带来很大的心理压力。长得好看怎么去斑点，7点要做到位。

1.清洁卫生习惯

洁肤是肌肤***的一步，也是你***祛斑的开始，这个步骤没有做好，斑点就会悄悄地爬到你脸上。因此，要养成良好的清洁习惯，把脸上的死皮细胞、油脂污垢、化妆品残留全部清洗干净，保持毛孔通透，这样才能让污垢色素顺利排除，从而达到净化的效果，祛斑产品才能更好地被皮肤吸收，让祛斑更有成效。推荐给你的肌肤每周去一次角质，这样皮肤就能更好地吸收护肤营养成分。

2.多吃天然抗斑食品

具有抗i氧化特性的食物，如十字花科蔬菜、浆果类水果或富含不饱和脂肪酸的鱼，它们能为皮肤提供更好的内在保护。

3.抗斑的本质实际上是抗i氧化

色i斑的形成实际上就是黑色素发生氧化的过程，所以在使用***精华对抗斑点的同时，还要配合高机能的抗i氧化产品，让肌肤从深层得到净化。