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一出生，皮肤明明很干净，但越长大皮肤就变得越来越有问题，斑点，就是***让人烦恼的一个因素。清除污垢，不是一夜之间能达到的，一定要坚持才会有效果。不带斑点的日常护理法则，让您的肌肤慢慢变得纯净无暇。

黑斑是怎样产生的？

在受到外来威胁和伤害的情况下，健康的皮肤就会启动自我防御机制，皮肤中的酪胺酸，这是促使麦拉宁黑色素活跃增i生的酵素，当皮肤受到外界伤害时，会向皮肤上皮细胞发出求救信号，皮肤细胞内的黑色素异常活跃，产生黑斑。

此时皮肤上出现的斑点是一种晒后短暂出现的斑点，并非是身体原因造成的斑点皮肤，这种晒斑可以用***产品加上正确的护肤方法淡化，但一定要有购买***产品的常识，也就是说，你一定要弄清楚哪个是防晒***产品，哪个是去斑***产品，它们的用途、用处都不一样。

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城里的街道上常常可以看到“美丽冻人”的年轻女性，穿着短裙、露腿、腰等等。大夫说，这样穿，不会让你变得漂亮，只会越来越丑，因为受冷的女人脸上容易长斑。

据专i家介绍，“冷女人”血行不畅，不仅冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就缺乏活力。女性容貌要水润通透，就需要气血在身体里也能通畅。寒冷的日子穿着太凉，身体的血液很容易淤积，长期这样，脸就会长斑，脸色也不好。

不少白领女性出现“屏脸”，面色暗淡、长斑、苍白等，其实都是气血出了问题，长期劳累、工作压力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。很多妇i科病都是由血行不畅引起的。气候变冷后，妇女患病i人数增加30%以上。

女性生i殖器比较怕冷，下i半身着凉直接导致了宫i寒，除了手脚冰凉痛i经外，还会引起性i欲淡薄，欲望不足。宫i寒所致的淤血，导致白带增多，阴i道内卫生环境下降，进而会引起盆i腔炎、子i宫内膜异位症等。

***学常说“暖宫孕子”，只要子i宫、气血通，炎i症消i肿自然就能怀孕。这样健康，“幸运儿”的小肚子要暖和起来。所以，那些身体素质较差的女性，不必羡慕别人穿得异样，除了冬季要注意保暖外，还可以吃一些“防燥不腻”的平补之品。

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女性吃什么食物祛斑

凤梨

凤梨属于热带水果，它富含维i生素，不仅能淡化面部色i斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，令肌肤呈现健康状态。皮肤暗沉的人可以用纱布浸在菠萝汁里擦拭，长期坚持可以起到***嫩肤的效果。

黄瓜

黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维i生素B2、维i生素C、维i生素 E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，黄瓜还含有二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁***肌肤，消除晒伤和雀i斑，缓解，是一种传统***圣品。

奇异果

奇异果因其富含食物纤维、维i他命 B、维i他命 B、维i他命 B、维i他命 B、维i他命 D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美丽水果”。维i他命 C可以有效地***多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持肌肤白皙、透明。

作为一种能帮助***祛斑的水果，小编建议至好是早上吃或早上吃，因为吃了里面的营养物质才能被吸收得更充分、更好。此外，一颗奇异果要一次吃完，不宜保存，以免氧化而失去******。

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