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祛斑食品

1、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。把核桃仁、芝麻放入小石磨中，牛奶与豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中，倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，再加入少量白糖调味，再加少量白糖调味，煮熟的时候，边煮边煮。每天1次，每次1小碗。常食。

2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛乳300克、豆浆200克、黑芝麻20克。把核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆混合后，放入锅内煮开，再加白糖适量，每天早晚各吃1碗。功能具有润肤性。适合黄褐i斑、皱i纹肌肤之用。

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3、猪shen薏苡i仁粥：猪shen1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200蔬菜含有大量营养成分和***、微量元素，外敷对增加皮肤弹性、润泽去斑都有好处。这是一种安全有效且简单的美容和护肤方式。

4、美容果汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。把雪梨、蔗糖、葡萄洗净，搅拌去渣，加入蜂蜜装瓶备用。每天早上吃10毫升，用开水兑一下。

5、山楂橙皮饮：山楂、桔皮各适量，加水共煮，待凉后，用纱布滤渣取汁，加蜂蜜调用。

6、干柿去斑方：柿子，天天吃，久食效果好。能润心肺和去黑斑。用于面部黑斑，雀i斑等。

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产后面部会长斑原因

许多人生完孩子后都会有斑，这到底是什么原因造成的？以下小编为大家介绍一下：

怀孕后，女性体内孕激i素水平升高，雌激i素刺激黑素细胞分泌黑素体，孕激i素促进黑素体的转移和扩散。因孕酮与雌激i素分泌比例失调而导致色素沉着，使孕妇脸上出现黄i褐斑，即使生产后，这些斑点仍会存在一段时间，有些可

另外，准妈妈怀孕后力下降，皮肤容易敏感，对外界刺激的抵抗力减弱，皮肤很容易受到损伤，如果日常护理不注意，也会招来斑点。

i日复一日的化妆卸妆，明显感觉自己脸上的斑点越来越多，越来越明显，经常化妆长斑？有斑点了，应该怎么做？

说，长时间化妆确实或会使你的面部布满斑点。由于市场上绝大多数化妆品都含有铅、等***成分，这些***会对皮肤造成伤害，导致毛孔粗大，且易长痘，呈弥漫性、无明显分界特征。不过，越是在面部出现问题、“脸”不好、斑点满面的时候，人们越是希望用化妆来掩盖这个问题，直到化妆品无法掩盖，这就形成了一种恶i性循环。

过度使用***产品

不要以为***产品就是让你更漂亮、更白，其实***产品中含有***的可能性比其他功能的***要大得多，而且效果越惊人的***产品对皮肤的伤害也越大，就好比每天都对你的皮肤进行“漂白”，会让皮肤更加的缺水脆弱，长色i斑的机会更大。也有一些 MM为了***会经常做磨砂或化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，认为做的越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光线越敏感，干燥，太阳一晒就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更严重。

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不卫生的卫生习惯

许多生活用品都会伤害皮肤，比如洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂都含有碱和脂肪酸这两种主要化学成分。在去除污渍的同时也伤害了皮肤，长时间的接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄爬到脸上，所以一定要做好皮肤的清洁工作，出门遇到多雾天气尽量带着保护面罩回家一定要及早用洗面奶做好清洁皮肤，这样才能保证皮肤不被污染。绝i不能偷懒，否则后悔莫及。