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如今环境污染越来越严重，另外一些女性朋友还要长时间面对电脑辐射，这样自然会导致肤色较差，看上去比实际年龄老化很多，所以现在女性朋友对如何***特别关心，今天我们就来介绍一下女性朋友***的秘籍吧！

每天早上和晚上喝白开水

每天早晨起床后，空腹喝一杯水，这杯水能有效清洁肠道，补充体内流失的水份，而晚上喝一杯水，则能保证夜间血液循环的速度，如果血液太粘，就有可能导致色素沉淀，***更严重，所以每晚睡觉前，大家都要喝一杯水。

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奶的******特别好，而且还具有美容效果，每晚喝一杯纯奶就有补钙的***，而且还能，我们平时可以用奶做面膜。

上述几点就是我们给大家介绍的女性朋友***的秘籍，如今职场中有不少中年女性朋友，而这类女性朋友更要注意***的方法，您给我们介绍的这4点操作起来特别简单，而且效果也比较明显，大家可以酌情使用。

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若为干性肌肤，则需半个月去一次角质，若为油性肌肤，则需每周去一次角质，此时不必全脸去，可根据肌肤状况决定，如 t型区域易出现污垢，因此可专门对此部位进行清理，因此，在什么情况下去角质呢？

上述几点就是女性朋友***皮肤的秘籍介绍，很多女性朋友经常熬夜或工作压力较大，皮肤问题比较严重，此时不妨参考上述几点原则，结合自己的皮肤状况，适当地清洁一下皮肤，才能达到更好的效果。

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由于天气寒冷，在冬天皮肤往往是比较干燥的，尤其是北方有暖气的人群，皮肤更容易出问题，爱美的女性朋友在冬天一定要做好皮肤护理工作，这就需要我们多喝水，并选择适合自己的护肤水，当然除了这些措施外，还有其它的妙法，一起来看看吧！

补充体内足够的水分

只有人类能够喝大量的水，这样才能避免因体内缺乏血液，导致皮肤较干，一天至少喝8杯。还可饮用矿泉水、茶水等。

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如何祛斑日常小方法

每天都要去斑，首先要做好防晒，打伞、戴帽子；其次要做好隔离皮肤的工作，减少辐射斑的形成。另外 E和 C是祛斑好帮手，还可以通过自制去斑面膜改善。

1、要做好防晒工作

不知大家是否发现冬天脸上的斑点看起来不会像夏天那样明显，这是因为紫外线变弱了，注意防晒很重要，除了涂抹防晒霜外，还要打伞、戴帽子，不要让阳光直射到皮肤。

2、做好皮肤隔离工作

许多职场女性是对电脑工作的，上班前在脸上抹上一层隔离霜，对辐射有一定的抵挡作用，能减少辐射斑的形成。

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3、维i他命 E及维i他命 C是祛斑好帮手

外敷和内服都可以，很多食物里面还含有足够的***，比如番茄、柠檬、猕猴桃等，平时饮食方面也可以多吃。

注：

维i他命 C的泡腾i片也可以吃，但不能用热水泡，这样都跑不了。