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1、25岁以后，黑斑很容易出现，属于后天性。黑斑的形成原因非常复杂，一般认为主要有以下几点：

1.使用含有色素防腐剂的劣质化妆品，会与汗液混合进入皮肤内部，从而加速黑斑的形成。

2.***长时间工作，皮肤会感到紧张、疲劳，血液偏酸，代谢减慢，皮肤不能获得足够的营养；角质层因缺少水分而使皮肤暗淡无光。

3.怀孕时母亲为了保护胎儿在子i宫内的安全，大量分泌黄体素，有些孕妇面部可能会出现黑斑，但一般分娩后会逐渐消失。怀孕期间若多吃含有***C的水果、蔬菜、豆浆、牛奶、每天定时排i便，并有充足的睡眠，保持良好的心情，还能及时消除黑斑。

4.使用过多的大脑，晒得过多也会导致黑斑增多。随着年龄的增长，皮肤老化，黑色素细胞分泌过多，也会使皮肤变黑。

二、预防方法：避免日晒太久，在皮肤日晒前涂抹防晒霜。吃维i他命 C，还能退色。吃有营养的食物，注意适量的运动，保持充足的睡眠，心胸开朗，可以起到预防黑斑，消除黑斑。

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怎样才能淡化色i斑

洗面奶

淡淡色i斑，其实方法有很多，看你知道不知道。假如不知道这一点，那不妨试试以下几种淡化色i斑的洗脸方法。

1、白醋洗脸

将白术和白醋倒入适量调配，在小容器中密封保存上半月左右。每日洗脸时，擦拭面部部的长斑的地方，长期坚持，可逐渐消除雀i斑，有***作用。

2、芦荟洗脸

取下新鲜芦荟汁。倒进干净的容器里。每日洗脸后用清水洗脸，再用芦荟汁涂抹在脸上约5分钟。中段进行，在长斑的地方多几分钟，让斑点扩散。长时间坚持使用黑色素，可收缩毛孔，淡化色i斑。

3、黄瓜汁洗脸

把黄瓜榨成汁后，每天洗脸时使用，洗脸后再，这样能使皮肤变得***细嫩，并能起到消除色i斑的作用。

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女性吃什么食物祛斑

鲑鱼

鲑鱼中富含虾青素，***效果非常好。虾青素同时具有抗i氧化和抗紫外线的双重***，推荐食用鲑鱼。

茄子

茄子富含维i他命 p，能软化微血管。还含有维i生素C，可***酪氨酸酶，***黑色素的合成，对皮肤有增白作用，可作日常使用。

香蕉

香蕉不但富含维i他命，还有油份，能***还能保湿，深层滋润肌肤，保护肌肤。如今有很多人也喜欢做香蕉牛奶面膜，效果应该不错，适合皮肤暗沉的人吃。

南瓜

南瓜子富含维i他命 C，尽管许多食物含有维i他命 C，但一旦被加热就会***维i他命 C的活性，而且南瓜中的维i他命 C不会因加热而流失，因此有很好的***效果。可以想象，把南瓜称为***祛斑蔬菜，也是有道理的。