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去除脸上斑点的小窍门

1.不要因长斑而闷闷不乐

睡了很久才发现脸上长斑，也不要为此闷闷不乐，肝胆相照，情绪不佳，心情低落，只会让肝更受累，加重长斑。

先要调理好心情，然后睡个好觉，如果不是很严重，或者你发现的很及时，经过一段睡眠调理后，自然就会好转。

2、自制祛斑面膜

蜜糖蛋白祛斑面膜：粗盐1茶匙、蛋白1、蜂蜜1茶匙。将蛋白与盐混合，搅拌至起泡，加入蜂蜜，洗净后，先用热毛巾盖在脸上，让毛孔扩张，再涂上蜂蜜面膜3分钟后清净。可引缩小毛孔，紧致肌肤，还有很好的保湿、祛斑效果。

红面膜：3大勺红糖放入锅内加热，待浆状起锅，待15℃冷却后，涂于清洁面部，20分钟左右洗去，连用3个月，能淡化黑色素层。

香蕉祛斑面膜：香蕉去皮，捣烂成糊状，加入适量牛奶搅拌均匀，敷面，15-20分钟后洗净，坚持使用可使肌肤细嫩、清爽、软化角质。

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女性吃什么食物祛斑

鲑鱼

鲑鱼中富含虾青素，***效果非常好。虾青素同时具有抗i氧化和抗紫外线的双重***，推荐食用鲑鱼。

茄子

茄子富含维i他命 p，能软化微血管。还含有维i生素C，可***酪氨酸酶，***黑色素的合成，对皮肤有增白作用，可作日常使用。

香蕉

香蕉不但富含维i他命，还有油份，能***还能保湿，深层滋润肌肤，保护肌肤。如今有很多人也喜欢做香蕉牛奶面膜，效果应该不错，适合皮肤暗沉的人吃。

南瓜

南瓜子富含维i他命 C，尽管许多食物含有维i他命 C，但一旦被加热就会***维i他命 C的活性，而且南瓜中的维i他命 C不会因加热而流失，因此有很好的***效果。可以想象，把南瓜称为***祛斑蔬菜，也是有道理的。

形成色i斑是因为皮肤层的黑色素堆积，然后出现棕色或黑色的斑点对外观有很大的影响。一、两天之内，想要斑点，不要反复出现在脸上。下一步，我将告诉你们一些日常习惯。

首先：保持充足的睡眠。睡眠是世界上至好的美容方法，我想每个人都这么认为。***一天至少要保持8小时的睡眠时间，熬夜确实是慢性的手段，充足的睡眠是身体至大的保障。白天工作时，许多人因为兴奋而点了一杯“续命咖啡”，这也是不可取的，咖啡会加深黑色素的形成，使皮肤处于更***的状态。

其次，是抗辐射。伴随着科学技术的发展，现代人们越来越离不开电脑，手机等电子产品。在日常生活中多涂抹隔离霜或多喝绿茶等电子产品，至好是减少使用电子产品的时间。

3：防晒。面部的长斑至直接的一点就是受到紫外线的伤害。许多人都有季节性防晒，只在夏天的时候防晒而忽略了秋冬季节，觉得不太需要太阳。事实上，只要有阳光就有紫外线，就应该做好防晒工作。

第4点：彻i底清除化妆品。如今许多女生出门大多是精心打扮，化妆一丝不苟，卸妆也不可马虎啊。化妆时间长了不彻i底，化妆不彻i底会影响到面部色素沉积，而且在头发附近的卸妆不彻i底也会导致***、发际线升高。用卸妆水一定要卸好几次以确保清洁，使用卸妆膏的时候一定要在脸上有乳化的过程，才会使脸部的化妆品融化。