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缩孔***简便的方法

1、芦荟收缩毛孔

不仅能保湿、祛斑，还能***肌肤，收缩毛孔，每晚睡觉前，敷上新鲜的芦荟汁敷在脸部，一段时间后效果会非常明显，另外，如果没有新鲜的芦荟，也可以买芦荟胶代替。

2、柠檬汁收缩毛孔

喝柠檬汁能使人变白，其实柠檬汁对收敛毛孔，减少痘痘和痘痘也非常有效。使用的方法也很简单，滴几滴柠檬汁在清水里，然后用水洗脸就可以了，不过要注意浓度哟，不能太浓也不能直接把柠檬汁涂在脸上，否则容易引起。

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3、栗子皮收缩毛孔

把新鲜栗子捣碎成粉末，取适量分泌调和，涂于面部，可有效收缩毛孔。

4、蛋白收缩毛孔

蛋白面膜相信每个人都做过，它不但可以紧致肌肤，还能淡化纹路，防止皮肤老化。假如您觉得敷面膜麻烦，就用它来洗脸吧，同样有缩小毛孔的作用哟。在脸上打湿后，用蛋白涂在脸上，然后用清水洗净，坚持一个月就能见到效果。

5、冰毛巾收缩毛孔

敷脸时使用冰块不仅能收缩毛细i血管，还能减少皮肤瘙i痒感，还能减轻刺激，缓解皮肤i***反应。如果是粗大的毛孔，起床洁面后，可以用一条冰毛巾敷在脸上，让毛孔紧致后再抹上***，效果就会很明显。

收缩毛孔***有效的方法是什么

饮食均衡

平衡饮食习惯对皮肤问题的影响还是比较大的，如果长期喜欢吃一些辛辣和油炸的食物，很容易刺激皮肤，让皮肤油脂分泌变得非常旺盛，毛孔也容易成为火气发泄的出口，所以日常生活饮食要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还有每天多喝点水。

怎样防止毛孔粗大

卸妆

许多女性朋友在生活中都会使用化妆品，这些化妆品本身也有一定的刺激作用，白天也能做好护理工作，但是到了晚上，化妆品就能停止皮肤呼吸。由于夜间卸妆不，有些化妆品残留在毛孔里，这些化妆品会慢慢堆积，然后阻塞毛孔，使毛孔变大。因此，要想防止毛孔粗大，首先要做的就是每天保持的卸妆。

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夜晚开灯睡觉长斑吗

有许多皮肤长斑的类型，比如紫外线照射等，但是，在睡觉时开灯会不会导致我们的皮肤长斑？科学家们认为，睡眠时开灯，会******分泌一种褪黑激i素，使我们的***免i疫力下降。

比如说工作朋友经常值夜班，褪i黑素分泌少，得的几率要比正常人大，所以，我们在晚上睡觉的时候尽量不开灯，保持***褪黑激i素正常分泌。

褪i黑素分泌少也会导致你长斑，其实和***有一定的关系，但是褪黑激i素分泌少了也会导致你长斑，所以长斑和褪黑色素有一定的关系，但是并不。

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夜间开灯睡觉与长斑的关系

我们要清楚，开灯睡觉对皮肤有不良影响。刚才我们已经说过，开灯睡觉会使我们体内褪黑激i素分泌减少，从而导致我们的力下降，色素沉着等。

并且打开灯睡觉，我们的睡眠质量也会受到影响，如果我们睡得不好，我们的皮肤代谢速度也会减慢，皮肤就会比较容易出现细纹、斑点、缺水、i痘痘、不光滑等问题。

给每个人的建议

经过以上阅读，相信大家现在都差不多了解到了开灯睡觉对我们身体还有皮肤危害吧！

因此，我在这里建议大家不要认为开灯睡觉是一件没有任何意义的小事，我们必须从生活点滴做起，注重自己的睡眠质量，提高身体的代谢速度，提高自身免i疫力。

让我们的皮肤也能有一个美丽的美容觉；少熬夜，减少手机辐射，尽量早睡早起，养成良好的生活习惯；让我们每天都是元气满满哦！