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由于番茄中含有丰富的维i他命 C，维i他命 C可减少皮肤中黑色素的形成及沉淀，除了食用，还可将番茄榨汁直接敷在脸上，对皮肤***祛斑效果依旧非常好。

平时的饮食中胡萝卜可以加入很多蔬菜，无论是炒菜还是炖菜都可以，还可以生吃。不需要说太多胡萝卜都知道营养元素非常丰富，里面的维i生素 A在身体内可以起到强健皮肤的作用，对于皮肤粗糙或者有斑点的人来说效果都不错。

奶水可以给身体提供大量的营养和能量，皮肤也需要新陈代谢，如果新陈代谢太慢，就会导致皮肤慢慢老化，出现蜡黄、色i斑等问题。乳液能促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤老化。

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把土豆片切成薄片，把土豆片敷在脸上，可以淡化色i斑，这种方法很多人都用过。另外吃土豆对***祛斑也有很好的效果，因为土豆里面含有蛋白质、微量元素、纤维素等营养物质，能够帮助身体排i毒。

食用哪些食物可以***祛斑？平时我们吃的一些蔬菜里面含有大量的蔬菜，或者是食物具有很高的营养价值，对身体也有很大的益处，所以在饮食中要注意荤素的搭配，不能有偏食的饮食习惯，这样才能让身体各方面都很健康，皮肤白亮的人也会显得精神很多。

化妆品能收缩毛孔吗？

无论哪种化妆水，都无法收敛毛孔，深层清洁毛孔内部，也无法控制油脂分泌。

化妆品成分不要使肌肤紧实，或让肌肤回复正常。精华化妆水能起到的作用，为肌肤补充抗i氧化剂、类似肌肤成分及细胞交流因子，舒缓清洁肌肤，清除一丝彩妆残留物，使肌肤有温和滋润。这样的设计可以大大改善皮肤的外观，但并不会使皮肤变得更好。

再用水溶性洁面乳洗脸后，再用无刺激性成分的化妆水进一步清洁。化妆品水既不能收敛毛孔，也不能起到深层清洁作用，但如果配方合理，化妆水能使皮肤柔软光洁，去除残留的彩妆，减轻或消除不适，为皮肤带来抗i氧化保护，舒缓肌肤，温和保湿。对于一些皮肤而言，滋润保湿的化妆水就足够了(尤其在夏天)。

如何改善脸部毛孔粗大？

患有毛孔粗大的要注意饮食、保湿，补充***，必要时去美容院治i疗。皮肤老化、缺水、长时间晒太阳等都会导致面部毛孔粗大。在饮食方面要注意，避免吃辛辣、刺激性食物对皮肤的刺激。夏天出汗多，冬季皮肤干燥应注意面部保湿。女性如果经常化妆，应及时卸妆，避免卸妆不干净，残留的化妆品会对皮肤产生刺激，引起皮肤i***。在饮食方面可以多吃含有维i他命 a的食物，或者是补充*** a，有助于缓解症状。如果毛孔粗大比较严重，可以通过毛孔收缩仪、收缩毛孔水等方法进行治i疗。

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简单化毛孔收缩法

一、正确清洁：要防止毛孔粗大，清洁工作要。清洗时先用卸妆油清洗毛孔污垢，再用泡沫多个清洁皂或清洁产品。洗完后，注意保湿，让细胞充满水分，毛孔自然会缩小。市面上有些***水还具有收敛毛细孔的作用，或是收敛化妆水含有金缕梅成分都能收敛毛细孔。

二、年轻三宝：女人三十岁后，岁月的开头会在脸上留下痕迹，此时光靠护肤是不够的。锻炼、睡眠、多喝水是保持美丽的法门。女性皮肤上的细纹、毛孔粗大，都是由于压力过大造成的。要处理好这些皮肤问题，需要运动、适当休闲和充足睡眠，才能***皮肤的光泽和弹性。

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i日常方法

1、冰敷：用化妆棉沾上冰块化妆水，敷在面部或者是毛孔粗大的***，可以起到很好的收敛作用。

2、毛巾冷敷：将干净的小毛巾放入冰箱，洗脸后，用冰块毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、在脸上可以用水果敷脸，可以用、柠檬皮等，它们对收敛柔软毛细孔、***油脂分泌和***有很好的收效。