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有许多方法可以祛斑，其中之一就是使用祛斑霜。只需购买适合自己皮肤的祛斑霜，并正确使用，祛斑霜会帮助你去除脸上的斑点。一些女生在第i一次使用祛斑霜时会有疑问，比如首先使用爽肤水还是祛斑霜，敏感肌是否可以使用祛斑霜。

首先使用爽肤水或祛斑霜

在关于爽肤水或祛斑霜的问题上，毫无疑问，首先要使用爽肤水。首先使用爽肤水是因为它不能起到***的作用，所以为了防止皮肤变干，首先使用爽肤水和乳液，然后使用去斑霜。

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敏感肌能不能用祛斑霜

敏感皮肤可以使用祛斑霜，不过在选择祛斑霜时需要注意。在涂抹品祛斑霜的时候，尽量避免使用含有激i素、香精的祛斑产品，同时不能用手揉揉皮肤，以免加重敏感肌肤。

去斑霜的使用步骤是什么？

在使用完洁面乳和水乳之后使用，正确的使用步骤是洁面乳-爽肤水-乳液-祛斑霜。此外，在晚上使用祛斑霜的时候好是在晚上，白天用祛斑霜的话，紫外线直接照射在皮肤上会形成黑色素沉淀，并形成色i斑。

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黄i褐斑(肝斑)

黄i褐斑钟爱女性，一般只能女性才长，外貌和色调也不显著，长于脸颊，以两侧对称性为主。妊i娠期容易延长，所以怀孕期间要注意做好防晒隔离工作。如果斑点不加深，可以用一些美容护理品来消除。假使运用***“舒肝***微粒”***祛斑实际效果更显著。

后的色素沉着

长痘痘、温捧后，都会因为发炎而产生颜色沉着冷静在皮肤上。病情轻则，有时黑色素会自行消退，情况严重会导致皮肤不光滑，色i斑加剧等。

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预防斑纹，防斑防制

1.吃一些纯i天然的食物，能够淡化色i斑，特别是新鲜水果中含有*** C，如青柠檬、桔子、红提、弥猴桃；此外，还可以选择燕麦粉、绿茶、猪脚、白芝麻等；鱼i油、***b2，都是有淡化色i斑的***，可适当采用。

2.尽量避免或防止直射阳光，如外出时间超过15分钟，一定要配置遮阳帽、太阳伞、防晒隔离***等防晒工具。

3.要保持良好的睡眠质量，尽量不熬夜。

4.积极治i疗继发***。

果酸——透支青春

果酸祛斑选用的果酸是从水果中提取出来的天然酸，一般低于10%的果酸配方具有滋润、使皮肤细致富有弹性的***；高于20%的果酸使肌肤外层的老化细胞容易脱落，同时促进胶原纤维、粘多蛋白的，从而达到祛斑的效果。

果酸祛斑能祛除皮肤表皮表面浅表的斑点，而对皮肤表皮深层(基底)或***层的色素斑则无作用。另外，使用果酸去斑要求很高，一要严格无菌控制；其次，由于采用了高浓度的果酸，在脸部停留的时间也要严格监控，否则会产生反作用；再者，利用果酸，不可避免地要伤及皮肤角质层，使皮肤抵抗外界侵害的功能降低，同时令肌肤水分过度丧失，极易出现老化。

妇女的生理特点是四个时期中长斑：

1、青春期皮脂分泌引起的长斑

因皮脂腺分泌过多，易形成“后色素沉着”。

女性2、20、30是由于压力过大等原因导致的

上班时，长期缺乏睡眠、精神紧张、过度疲劳、上腺皮脂功能减退，导致色素沉着。

3、孕妇易发生

妇女易出现，是女性常见的色素性；过了四五十岁，功能逐渐，女性分泌不足也容易出现。

4、暮年老人长出老年斑

黄昏会生上老年斑，这是皮肤老化的反应，也和家族遗传有关。

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黑色素细胞合成黑色素的能力是皮肤白不白的重要因素。而黑色素细胞分布于表皮底层细胞之间，其所含的酪氨酸能氧化酪氨酸为一组，中间通过一系列代谢过程，终产生黑色素。如果产生了更多的黑色素，皮肤就会变得更黑；相反，皮肤会变得更白润。

1、黑色食物

深颜色的食物，也是需要注意的食物。奶、蛋、豆腐、鱼等浅色食物，易使黑色素排出，还可减轻内脏负担。同时，应少吃深颜色的食物，少喝浓茶、可乐、咖啡、朱古力等饮料。

黑色食物包括：

主要食用有乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、黑豆、赤豆、红菱、黑芝麻、核桃等肉食。另外，胡萝卜、***、紫萝卜头、包心菜、香菇、等也有应用。

2、油炸食品

煎炸食品是很多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食品吃进去却有很大的害处。

吃了油炸食品不仅容易发胖，而且里面含有的氧化物会加速皮肤化，因此应尽量少食，若实在无法控制，不妨在食用前补充一些维i生素 E的食物，如南瓜、橡胶、***、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。