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美白技术：

夜间护理：精华液可以湿敷；如果皮肤干燥，就应该用面膜。那么要去斑、美白呢？一定要坚持用美白精华湿敷！每日沐浴后，趁面部毛孔还未打开，直接用精油去湿敷即可。别长时间使用当然推荐你芷秀的润肤精华。含抑制黑色素生成的a-熊果苷和能修复受损细胞的角鲨烷，两种美白成分，坚持一冬，想要不白都很困难。

每天补充维C：喝蔬菜汁；维C美白，那平时就少喝奶茶了，多喝蔬菜汁也就少喝了。将黄瓜，芹菜，青椒，青苹果和一片瓜榨汁。每天一杯，满满维生素C，不但白，还少感冒。

养成良好的习惯：掌握饮水技巧；人体内百分之八十都是水，所以除了脸部补水，身体内部补水非常重要。谁不想喝水，但喝水也是一种技巧。一是饮品不是水，饮品里含有很多糖分，反而让你容易长痘痘，所以要多喝热水！特别是早晨起床后，可以喝杯热水加快新陈代谢，如果要美白，不要错过柠檬水和蜂蜜，两者都有美白的功效。

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防晒谨记于心；随身携带防晒用品；美白祛斑从防晒做起！由于紫外光导致斑点变黑。户外和室内都要涂防晒霜。久而久之，还记得带上防晒霜哦。另外，防晒也很重要，伞、帽子、墨镜在必要的时候都要带上。

熬夜劝退：保证充足睡眠；护肤品使用得当，不如睡得好。褪黑i素能在睡眠时分泌，它能抑制黑色素的产生，并且褪黑i素在晚上的分泌比白天多5~10倍，在早上2:00~3:00达到峰值。因此不要熬夜，熬夜还会导致皮肤松弛、黑眼圈、毛孔粗大等。因此，要想皮肤好，就要早睡。

误解1：相信浓缩成分越多，美白越好

许多姐妹经常会用能不能迅速美白来衡量护肤品的优劣，尤其是对高浓度成分的美白产品更感兴趣。事实上，皮肤有一定的耐受力，高强度的美白成分会让皮肤承受更大的负担，虽然可以获得短暂的白皙，但牺牲了皮肤的健康。

误解2：每日美白面膜敷

同理，很多姐妹也想要快速获得美白效果，于是天天敷含有美白成分的面膜，通过面膜的方式达到美白效果。

这类美白误区很多姐妹都不自觉地尝试过，要想真正“白”出幸福，必须有健康的皮肤保养方法，让肌肤在专i业老师的指导下，按照正确的方法实现美白。

误解3：秋天不需要防晒

无防晒基础的美白都是耍流i氓！言归正传即使你不需要美白产品也要防晒啊，否则造成的后果可不只是晒黑那么简单哦，还伴随着早衰~

秋冬季是美白的好季节，小禾提醒各位姐妹，这些美白功课一定要做！

清楚地认识自己的肌肤，并接受专i业护理指导

为了让自己的皮肤得到的护理，首先要清楚的知道自己的皮肤需要什么，有什么皮肤问题，如果姐妹们自己判断不准，此时应该咨询专i业护肤老师，让老师从专i业的角度帮助你做出的诊断，并给出的建议

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通常，皮肤是具有自我保湿能力的，当你的保湿能力下降时，皮肤水分就会流失，补再多水也没用，所以保湿非常重要。那为什么皮肤的保湿效果不好？仅仅因为这样的举动让你变得越来越干。

降低了皮肤的保湿能力。

一、过度清洁皮肤的天然油脂：如用过热的水，皂基清洁皮肤，卸妆不温和；

二、洗脸过于频繁：油腻的皮肤恨不得一天洗8次脸；

三、过多的脱皮：经常使用脱皮产品，造成脱皮层变薄；

四、面膜过度使用：每日涂抹面膜，可导致皮肤过度水合；

一般说来，女孩都是在意自己的外表和身材，也会经常为自己的肢体而担心。坚持不懈的女生经常跑来跑去做运动以保持身材，也有女生是以跑步为基础的减肥瘦身，但有些女生觉得跑步经常会导致面部松弛和下垂。对于皮肤松弛下垂的原因分析，想必很多人都不太清楚。不如共同来了解一下！跑步的时候总是想着跑步能不能让脸放松和下垂？

跑动不会让你的脸松弛下垂但是减肥瘦了

人一定要看清面部松弛和下垂是由于胶原蛋白及其面部人体脂肪外流造成的，胶原蛋白外流可导致皮肤缺乏弹性，面部人体脂肪外流可导致皮肤承受能力下降可导致下垂。而且在跑步的过程中身体上下运动，这种运动强度不会使胶原蛋白受损，所以跑步不会使面部松弛和下垂。虽然跑步不能使面部松弛下垂，但减肥瘦身也会的。每个人到了发胖的时候，脸上的皮肤都会因为肉的生长而变宽。而且人在消瘦下来之后，这种松弛的皮肤就收不回来了，变得越来越松弛。假设在年轻时不必过分担心，因为年轻时的皮肤颇具弹性，可以很快修复。而且到了一定年龄，皮肤就会逐渐失去弹性，当然不能像年轻时那样没有时间去修复。

去黑头面膜用多好？因为女人都很爱美，所以对皮肤的要求越来越高。因为人们的皮肤因为种种原因变得越来越差，所以各种面膜都开始出现，那么如果长期使用去黑头面膜

通常，由于皮肤的油份过多导致毛孔堵塞，黑头越来越多。过多使用黑头面膜的话就显得非常有必要了，另外，撕拉式面膜除了可以去除黑头外，还可以帮助皮肤收

若用的是撕拉面，则在15分钟左右后再撕下，一定要轻撕从下往上，撕面膜时一定要轻撕不能过紧。对敏感肌肤而言，经常使用去黑头面膜，对皮肤的刺激会增强。

用去黑头面膜不要太频繁

去黑头有一种面膜，是先用黑头出液涂在鼻子上，再用胶水去黑头出液涂在黑头上，i等胶水干燥后，会有一些黑头被撕粘，但是皮肤会变红，而且脸上的

撕拉膜长时间贴在皮肤上，其粘性在皮肤内的垃圾粘在一起之后，是有一定强度的，所以很多人会担心撕

撕拉性面膜使用时一定要适量，不要经常使用撕拉性面膜，另外，撕拉性面膜对皮肤的吸力，要通过外力慢慢的将它拉开，可能不仅吸附到污垢角质。