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头发也需要去角质你知道吗？头发还要去角质！经常去角质可以确保头皮毛孔清洁，控制油脂分泌，减少掉发的危机。但是要记住，在洗头前要给头皮去角质。现在专i业的理发厅可以提供头皮去角质疗程，专i业的去角质产品再配合美发师的专i业手法和仪器，去除头皮角质；在家里可以通过美发品牌的专门去角质产品，去角质产品，然后在家里用美发品牌的专i业去角质产品，去角质产品的时候，要在家里给头发做个按i摩，这样才能更好地为头发提供营养。预防头皮沙化头皮就像头发生长的土壤，如果头皮严重缺水呈现沙漠化，可想而知头发也会呈现枯竭的疲倦状态。所以，为头皮补水，滋养头皮，更要在护发之前。日常护理要选择滋润型洗发水和润发素，目前很多品牌都有这样的水养系列。此外，还可以去专i业的发廊接受水疗仪器的***，水疗仪不仅能给头皮带来舒缓的补充水分，更有按i摩的作用，甚至可以同时解压颈部。头发还需要爱护人们每天洗脸两次，但不一定每天都要洗头。据一项调查显示，全i球人每周平均洗头次数为3-5.6次。

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头皮是面部皮肤在头上的延伸，看看你梳妆台上的瓶瓶罐罐，每一个脸部问题都有相应的解决办法，而头皮也一样。根据资料，头皮和面部皮肤的基本结构是一样的，都是由表皮、***和皮下***组成。

与面部皮肤相比，头皮还有几个更特殊的地方：特征1：厚约1.476毫米，面颊上皮肤厚约1.533毫米，鼻部皮肤厚度约为2.040毫米。这就是说，头皮薄于脸部大部分部位。

特征二：头皮上的皮脂腺密度约为144-192/平方厘米，前额部位约为52-79/平方厘米，面颊上的密度约为42-78/平方厘米[2]。这就是说，与面部至容易出油的前额相比，头皮上的皮脂腺数量也是它的2倍。

特征三：在12小时内，头皮表面产生的皮脂量达到288μ g/cm2，而在前额则仅为144μ g/cm2 [3]。总而言之，相对于面部皮肤，头皮更薄，皮脂分泌更旺盛，由于头发被遮挡，头皮的清洁比脸部清洁更具挑战性。接下来，小编就跟大家普及一下头皮护理知识。

我们如果想拥有健康正常的发质，平时是需要护理的。尤其是对一些肝shen不足的朋友来说，如果你的发质由原来的黑柔亮直发突然变成疙疙瘩瘩干枯又卷曲的沙发，那么你一定要留意了。这些怪异恐i怖的病变，都是肝shen功能缺陷对你发出的求救讯号。肝shen不足会造成头皮血液循环不畅、精血不足和营养不良，而这些都是头发生长必不可i少的条件。所以我们在护理发质的时候，一定要多多注意保护调理好自己的肝shen。

发色体现了自然地域特征，我们平时也是需要在这方面做些护理。我们体内如果缺乏铜、钴、铁和***等微量元素以及植物油和蛋白质等营养物质的话，头发颜色会由白变黑。所以在平时，我们应当多食用含铜、钴、铁和植物油以及蛋白质丰富的豆类、坚果、果脯和杂粮等食物，比如黑豆、黄豆、黑芝麻、核桃、红枣、枸杞、黑米和鸡蛋等。同时也要记得多吃些含***丰富的蔬果，例如番茄、胡萝卜和苹果等。叶绿素对头发生长也是有利的，所以绿叶蔬菜也要多吃的。

我们还应当注意头皮卫生、避免头皮接触***源、按i摩头皮和保持身心愉悦等来护理好自己的头皮，为头发生长创造好的土壤环境。勤洗头，每次用清水彻i底清洗干净头发和头皮，减少头皮因***感i染而引起的***现象。尽量不烫染发，让头皮远离刺激性***物质的侵蚀。每天早起和晚睡时分，可以用手指按照一定的节律按压头皮，促进头皮血液循环加强头发的营养供给。放松身心，切勿让疲倦困扰我们的身躯和灵i魂扰乱内分i泌。

无病变的发质、乌黑的发色和健康的头皮才能够让头发永葆靓丽。我们平时一定要注意***好自己的肝shen，不让发质出现病变。同时还得多吃些乌发的食物，防止白发出现。头皮是头发生长的土壤，所以我们在平时更要好好护理自己的头皮，勤洗头，少美发，多给头皮按i摩，保持身心愉悦。