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洗发前先梳头

洗头发之前一定要先用蘸湿的梳子把头发梳顺，让头皮上的污垢和灰尘浮于表面，再清洗头发才能清洁得更加。如果是直发，可以选择比较密集的平梳，如果是卷发，要选择比较稀疏的梳子梳开。

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洗头时按压头皮

两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

先用护发素再用洗发水

一般人洗头发都会先使用洗发水，然后再上护发素，其实应该把顺序调换过来才能让头发吸收更多的营养。先使用护发素从发根抹到发尾，等营养充分吸收之后，再使用洗发水清洗掉，一定要清洗干净，护发素不能残留在发根。

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烫染头发之前不要洗发

染烫之前一定要保持头皮的油性度，所以染烫之前不要去洗发和护发。而染烫之后的两天内，也不能进行洗护，这里尤其要说的是在身体觉得不适的时候，千万不要去染烫，女性朋友在经期期间也请不要染烫。

事实上，头发是我们身体的一部分，我们可以通过饮食补充头发的营养，我们可以吃更多富含***C的食物，这样的食物可以激i活微血管壁，让头发平稳地吸收血液营养，同时，如果你能吃更多***B的话，还可以促进头发的生长。使头发呈现非常自然的光泽，如果平时可以多吃些水果之类的食物，不仅对头发的帮助很大，而且对身体也有很好的效果。

而且有些人，特别是有些女人喜欢烫染头发，追求美丽本身并没有错，但要注意的是次数的问题。一般而言，头发每年***多烫两次，如果烫染过多，很容易对头发造成很严重的伤害，而且，经常不要烫染在一起，因为烫染的药i水会对头发造成双重i伤害，在追求美丽的过程中，我们不应该承担这么严重的后果。