面对孕妇注意事项之孕期，我们不能掉以轻心，吃药怕伤害到宝宝的健康，那么我们就从食疗入手。怀孕后为了能给宝宝发育提供足够的营养，会进食大量的高蛋白、高脂肪的食物，其实这是不对的，孕妇的饮食营养一定要均衡，蔬菜的摄入不能忽视，蔬菜中富含能促进肠道蠕动和滋润的纤维素。因此在准备孕妇饮食时要增加蔬菜的量。

接下来推荐两款具有、***的调理食谱，首先是翡翠会白玉，这道菜需要准备鱼肉、茼蒿、鸡蛋，首先要将鱼肉切成薄片，用盐、蛋清、 水淀粉上浆备用，锅中放油，油热放入葱姜蒜爆炒，随后放入茼蒿和鱼片，加盐调味，后用水淀粉勾芡，翻炒起锅就可以了。第二道菜是竹笋拌莴苣，准备竹笋、莴苣姜、盐、香油、白糖等，把竹笋和莴苣切成滚刀片后焯一下，然后沥水装盘，后用准备好的调料依自己口味进行调味即可。

除开白醋去除水垢的方法外，还可以尝试一下几种方法：

1、漂白液去水垢法

超市中购买一些漂白液，在水杯或者水壶中加入少量，大约两到三个汤匙，加入水搅拌，两三遍之后就能洗得非常干净了。

2、巧妙利用土豆皮

做法削下来的土豆皮不要扔掉，切成小块放入有水垢残留的水壶中，加水烧沸大约十分钟左右就能将水垢清理得很干净。

3、可以贴个乳垫

在断奶期间，建议宝妈贴上乳垫。这样做是为了避免奶水涨出来弄湿衣服，换洗的话也比较麻烦，另外还有就是消除身上的奶香味，让宝宝更好地断奶。

4、饮食口味的改变

一些食物可以帮助断奶，比如说大麦茶、苦瓜、山楂等等的，其他的佐料调料比如韭菜、花椒、茴香等在做饭的时候加入也有不过的辅助断奶的效果。

对于小宝宝来说，则应该用其他奶制品以及辅食来代替，尤其是汤及奶制品等。在喂食方式进行一点小小的改变，可以用勺子来喂宝宝，能让宝宝逐渐适应除开之外的新食物。