想要防治孕妇下肢，就要早早引起注意，在怀孕初期开始补钙，在怀孕3-4个月的时候，就要相应的减少站立，这样做可以预防和减轻下肢。孕妇睡眠的时候选择侧卧位的睡觉姿势，这样可以避免压迫静脉，也可以用枕头等把脚垫高，同时可以穿弹力袜，这样有助于改善下肢。在饮食上可以给孕妇做凉拌海带丝、乌豆煲猪尾汤、番茄炒虾仁、松仁芦笋、苦瓜豆腐汤等有利于利水、减压、的食谱。一般来说孕妇的下肢使单纯性的，在生育后自然就会好转。但是如果不减轻，水肿从小腿蔓延到了大腿、腹部甚至孕妇的全身部分，那么建议尽早到***进行诊断。

请月嫂一般多少天，其实要根据每个人的真实情况来定，毕竟顺产和剖腹产是有区别的，每个产妇的身体素质也是不一样的。一般情况下42天-56天左右较为合适，虽然我们说是“坐月子”，但是坐月子的时间不是30天左右，因为经过一个月的调整，产妇的身体是无法完全***的，当月嫂离开后没有过多的精力来照顾宝宝。

请月嫂一般多少天，坐月子期间产妇大部分的时间是需要卧床休息，如果到时间月嫂一走，产妇就会陷入***的状态，不知如何正确的照顾宝宝。当我们延长到的42天-56天左右的话，在后的几天内产妇可以跟月嫂好好学习一些带孩子的方式方法，这样做可以确保月嫂离开后，家里不会为了照顾宝宝而手忙脚乱。

怀孕5个月的时候孕妈妈要多摄取蛋白质、脂肪、矿物质，增加肉类、鱼虾类、蛋类及豆制品等食物，同时蔬菜水果不能少。但是要注意不要过多的增加主食，在副食品的种类和数量上可以适当的增加。每天的饮食安排要多样化，避免挑食、偏食，做到营养均衡，可以可以根据自己的具体情况，因时因地的安排食谱。可以推荐的食谱有富含***C的滋补佳品番茄土豆牛肉；可以糖、血压的枸杞炖鸡；可以促进造血功能的扒银耳；有利于胎儿骨骼生长的虾皮炖冬瓜等。接下来我们说一说番茄土豆牛肉的做法，土豆洗净切小块，番茄去皮切小块，还有自己喜欢吃的蔬菜，锅中放入牛肉汤，放葱姜蒜、接着放切好的土豆、番茄和蔬菜，熬制8分钟左右放入调味品就可以了。

3、 后可以考虑调理方法

许多孕妇怀孕后都变得很娇气，对于腹部都不敢触摸，怕伤到体内的胎儿。其实完全没有必要，可以对背部或者脚底每天进行，这样对于也有不错的***。

孕妇食谱中可不可以有黑松露，首先我们来了解一下黑松露，黑松露是生长于地下的食用***，含有的高蛋白、***、不饱和脂肪酸、多种矿物质、微量元素等，营养价值是非常高的，可以、、等，并且它的香味比较醇厚，具有鱼汤的鲜美，若能坚持适量食用，还可有效改善各种经期症状，让女性的皮肤弹性有光泽。如此有营养的食物是非常适合孕妇食用的，是一种非常好的营养滋补来源，孕妇食用后对胎儿的发育是非常有好处的，不仅如此食用黑松露还能有效的帮助孕妇更好的睡眠，缓解孕妇的疲劳无神，多梦、食欲不振等状态，但是要注意不要过多的服用。