其实只要胎动频率和幅度正常，我们不必要担心，只要我们正常活动、正常饮食和睡眠就没有问题的。在怀孕的时候如果出现任何异常情况，都要时间咨询自己的医生或者做相应的检查，不要大意以耽误胎儿的生长发育。

孕妇不能吃哪些食物，首先来说一说早餐，很多人的早餐会选择油条和豆浆，认为这是比较有营养的食物了，但是作为孕妇要牢记，油条要少吃，因为油条在制作的过程中会添加一定量的明矾，这种物质中含有铅，如果孕妇每天早餐吃油条，那么明矾中的铅就会通过被胎儿吸收，影响胎儿大脑的发育，因此孕妇不能吃油条。其次孕妇不能吃热性的香料，热性的香料就是指我们生活中做饭用的一些佐料，如：茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。孕妇怀孕后体温会比以前要高一些，体内燥热，很容易导致，而这些热性香料则会消耗肠道内的水分，加重孕妇，从而导致腹压增加，造成胎动不安，甚至。后作为孕妇不要吃发芽的土豆、生豆类、生豆浆、腐烂的生姜、生竹笋等食物，这些食物会引起。螃蟹、甲鱼等性寒凉的也不要吃，这些食物有的***，孕妇吃后可能会引发。

孕妇快生产的时候想要吃水果，其实这个时候一般的水果都是可以吃的，但是要注意量的摄取。不过建议孕妇在快生产的时候可以选择多吃一些***含量多的水果，比如富含丰富B类***的梨，可以***；富含许多***的苹果，不仅让孕妇补充了营养，也帮助孕妇顺利的生产；含有***、矿物质的山楂，可以生津止渴、散瘀，快生产的孕妇吃一些有助于顺利生产；含有锌、碘、铁等多种矿物质的柠檬，可以促进钙的吸收，对胎儿的发育也有一定的好处；橘子也是不错的选择，橘子含有***C和钙质较多，适当吃一些橘子以防止出血过多；也可以吃一些香蕉和葡萄这类口味甜一些的水果，可以转移孕妇的注意力，减缓阵痛感。其实孕妇快生产的时候，吃什么水果也要根据自己的营养需求和生理需求来选择，再结合季节的变化和饮食习惯，选择对自己和胎儿有好处的水果。

孕晚期准妈妈身体越来越笨重，走起路来都会感觉有些吃力了，在护理方面首先就要选择一双适合自己的舒适的鞋子，孕晚期准妈妈的脚会因下肢肿胀而变得很大，平时自己的鞋已经不能穿了，要选择鞋面宽大，平底防滑的鞋子。其次是的护理，为了给宝宝哺乳，的护理是重中之重，每天洗澡的时候可以对进行，从向的四周方向向下推压，或按八字走向手掌呈包围状双乳，注意力道，一天一到二次，每次5分钟左右。注意这个时期是很敏感的，选择的要纯棉透气的，千万不要道听途说在上涂抹一些东西。然后要注意孕晚期，孕妇的分泌物会多一些，不要大惊小怪，每天清洗，勤换内裤，保持干净、清洁就可以。后要注意孕晚期准妈妈的皮肤很脆弱，洗澡的时候要动作轻柔，不要用搓澡巾使劲的搓泥了，如果痒也不要用指甲去抓，可以用拇指肚按压，避免皮肤黏膜受伤。