合理安排健康饮食注意饮食营养是产妇***的一个重要方面，术后产妇要担负喂养*儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。产后有乏力等现象属正常反应，不要担心，应食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，排气之后，可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。保持良好的心情宝妈刚生完孩子，由于生理和心理的原因，情绪容易波动，如果是在夏天坐月子的话，天气炎热，容易心情不好。月子里心情不好，不仅影响睡眠，还会导致*乳减少，影响*乳喂养。

有的新手妈妈在生完孩子之后就更加的小心翼翼了，生怕自己一不小心的动作就会导致自己的伤口撕裂。所以在生完孩子甚至是坐月子期间，她们都不敢下床活动，这样的行为是非常不正确的。月子期间，应该根据自己的情况下床活动，不应该一直卧床不动。长期卧床不动的话，会增加静脉栓形成风险，更严重的情况会发生肺栓塞，甚至会危及自己生命。

产后修复对于女性来说真的是非常重要的，那盆它是处于***的正中间，起着承上启下的作用，盆一旦错位会引起身体各个部分产生一些变化，那特别是产后出现了一些漏尿总脱垂阴松弛等问题，都和我们的盆盆底肌有密不可分的关系统及时进行修复和矫正，才能从根本上解决产后出现的问题还有一种生完宝宝之后小腹特别大，一直回不去，都和我们的盆底肌以及腹直肌分离都有很大的关系，及时进行调整才能让我们产后的身体***的越来越好，一般产后三个月身体有自我***时期，过了这三个月之后身体***会比较缓慢，很难***到产前状态，所以产后***对于女性，来说真的是非常重要，及时进行修复，自我自主***才能让身体快速***到产前的状态