母不足可能只是妈妈自己想的次当妈妈的人，在给孩子喂奶的时候都是会有一些紧张的。有的妈妈怕自己没有足够的奶水喂自己的孩子，其实，新手妈妈在喂奶的时候不用那么的紧张。在孩子出生一小时就尽可能让宝宝吸允头，这样可以更好的刺激汁的分泌。而且刚出生的孩子胃只有7毫升左右，喝不了多少的奶，妈妈不必担心自己的奶水不够。

一，产后修复到底有没有必要去做?产前产后身体都发生了很大的变化，特别是身体出现了一些盆松弛，盆底肌松弛的问题，所以产后修复是必须要去做的特别是产后出现了漏尿，宫脱垂，阴松弛等问题都和盆盆底肌有密不可分的关系第二，为什么不建议采用仪器进行产后修复?并没有正确的评估盆所存在的问题，每个***质不同所存在的问题也是不一样，所以没办法从根本上进行修复

2.怀孕和生产导致的盆问题，长期怀孕的这个孕育的时间使盆长期处于超负荷状态，从而产生盆问题，特别是怀孕后期，很多女性出现了耻骨疼痛，这和盆问题都有很大的关系，再加上怀孕期间身体分泌的这个松弛素会让盆的关节韧带产生松弛，从而影响我们盆3.长期穿高跟鞋，穿高跟鞋会让我们盆处于前倾状，经常穿高跟鞋的女性可以看一下他的腿部形状，虽然给人感觉是比较高挑前凸后翘，时间长就是让盆长期处于前倾的症状，时间长会出现腰痛腰椎疼痛，长此以往会让身体处于一种病态的复杂的体态问题

你像产后出现的尿失禁，便，宫脱垂，阴松弛等问题都和盆和盆底肌有没有可分的关系，这个时候针对于两者进行有效的修复，才能达到我们所想要的效果随着现在生活水平的提高，大家对于产后修复都有一些新的认知，想要去做这方面的修复，却一直苦恼，找不到的人士进行操作，这个时候我们首先要先了解一下如何进行产后的***，需要做哪些内容，以及哪些需要做，哪些不需要做，一定要有一个正确的认识才能避免被被别人给忽悠，