产后漏尿主要就是由于这三个原因造成的，你中了几个。产后漏尿是很多女性在生完宝宝之后比较常见的一个问题，这个时候我们应该了解产后漏尿所产生的哪些原因以及如何进行护理一，盆底肌松弛所导致的盆底肌主要是负责承载着，子，卵，直肠，膀胱，道等官一旦盆底肌松弛就会产生膀胱下垂从而产生漏尿这个时候主要就是因为怀孕期间不断增大的子肌，对于整个膀胱的压力会越来越大，后咳嗽打喷嚏的时候，腹部的压力增加，这样就会出现漏尿的情况

对于身材的***只是一部分心理上的***也是要注意的，产后要有充足的一个休息，不要随意的进行走动，保持心情的愉悦，这个时候一定要继续预防产后抑症的发生，有什么问题及时和家人进行沟通，那第2点要产后一定要及时观察我们身体出现的一些变化，如果说有这种腰痛腿疼，漏尿怎么脱垂，等这样的一些症状一定及时找到的机构进行产后的***，在月子期间的话，也可以适当的进行盆底肌的锻炼，有助于这方面的***，

盆底肌肉群一旦修复完整之后，对于我们的盆也要进行一方面的评估与矫正以及配合，这是为什么呢?盆他处于***的正中间，起着承上启下的作用，盆底肌肌肉群附着在盆的内侧。盆相当于是一个框架，盆底肌肉群是附着在盆内侧圆的一群肌肉，如果说整体的框架是歪了，我们只是针对于盆底肌肉群进行修复的话，可能取得的效果，相对来说不是特别的满意，一定要针对于整个盆，进行盆评估，矫正闭合才能达到我们盆修复的效果，在这个时候再进行盆底肌的***，两者相辅相成做完以后很明显的效果就出现了

养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡要定时，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。