产后漏尿主要就是由于这三个原因造成的，你中了几个。产后漏尿是很多女性在生完宝宝之后比较常见的一个问题，这个时候我们应该了解产后漏尿所产生的哪些原因以及如何进行护理一，盆底肌松弛所导致的盆底肌主要是负责承载着，子，卵，直肠，膀胱，道等官一旦盆底肌松弛就会产生膀胱下垂从而产生漏尿这个时候主要就是因为怀孕期间不断增大的子肌，对于整个膀胱的压力会越来越大，后咳嗽打喷嚏的时候，腹部的压力增加，这样就会出现漏尿的情况

坐月子期间出现腰酸背疼腿疼等情况坐月子期间打个喷嚏，咳嗽一声就漏尿的情况出现出现问题，咳嗽，漏尿，宫脱垂阴松弛和我们的盆和盆底肌有很大的关系，主要就是因为怀孕期间身体出现了一些变化，特别是宫的增大，对于腹部的腹压增强，从而对于身体造成了一种压迫，使得盆底肌松弛，那在咳嗽和打喷嚏的时候腹压增加，这个时候及时进行产后的修复，才能尽快的解决产后出现的这些问题

如果纹已经出现，您也不必过于沮丧。纹不会对孕妈妈以及宝宝产生不良的影响，而且纹虽然不能自然完全消除，但颜色会在产后几个月内慢慢变淡，转为银色或白色，成为您身上母爱的印记、母爱的，因此您应该以自豪的心态看待自己。假如您不希望这个“”过于张扬，可以在产后咨询皮肤科大夫，寻求淡化纹的办法，比如激光等医美手段。

养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡要定时，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。