盆底肌肉群一旦修复完整之后，对于我们的盆也要进行一方面的评估与矫正以及配合，这是为什么呢?盆他处于***的正中间，起着承上启下的作用，盆底肌肌肉群附着在盆的内侧。盆相当于是一个框架，盆底肌肉群是附着在盆内侧圆的一群肌肉，如果说整体的框架是歪了，我们只是针对于盆底肌肉群进行修复的话，可能取得的效果，相对来说不是特别的满意，一定要针对于整个盆，进行盆评估，矫正闭合才能达到我们盆修复的效果，在这个时候再进行盆底肌的***，两者相辅相成做完以后很明显的效果就出现了

适度准备孕妈妈可用的油或乳液，每次取适量放在手上，并轻轻涂抹在容易出现纹的部位(腹部、胸部、臀部、大腿等)，辅助护肤。建议在怀孕8个月开始进行，适合每天2-3次。要是挡住腹部以下的位置，可以借助镜子或找老公帮忙，但应注意避免用力按压腹部。但橄榄油、可可油就不用考虑了，研究证明无效，而含有维A酸的保湿用品也不推荐使用，毕竟它有致胎儿畸形的不良记录。

此外，宝宝胆子小，很容易被陌生人的行为动作惊吓到。宝宝的***系统还比较脆弱，如果在白天的时候宝宝受到惊吓，晚上就很容易会睡得不安稳，老是醒过来。又或者，在睡觉之前宝宝玩得很嗨，使得精神不能很好平静下来，从而导致入睡困难，这就是俗称“闹觉”。又或者，虽然是可以睡着，但是进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，并且很难进入深睡眠阶段。