那首先1点，为什么要进行产后的修复?首先产后，女性在整个怀孕以及生产的过程当中都经历了谷盆以及盆里肌发生了很大的一个变化，特别是整个怀孕期间，由于不断增大的字宫，对于整个谷盆以及盆底肌的压迫，会让我们的谷盆产生错位，以及盆底肌产生松弛，这样产后会出现一些漏尿，字宫脱垂，引导松弛等一系列的问题，那针对于谷盆存在的错位，我们一定要及时进行产后的修复才可以

第2点，产后修复主要是修复哪几哪几个部分?，产后修复主要是针对于谷盆。盆底肌以及腹直肌进行有效的修复，那采用修复的技术一般都是纯手法的，首先我们要针对于谷盆以及盆底肌进行有效的评估，特别是谷盆，在我们的日常生活当中，由于不良的生活习惯，不良的姿势，从而导致谷盆产生错位，不光是因为怀孕和生产所造成的损伤，针对于这一点的话，所以说每个人股本存在的错误类型都有所不同，在调理之前我们一定要有精准准确的一个评估，找到谷盆错位存在的类型，然后针对性进行矫正闭合，从而达到产后修复的效果

索引术是在女性做的一种***，在国外这种***非常常见，在国外这项技术也比较成熟。这种***需要一个很和经验的***医生亲自做***，在国内这一项***还不是非常成熟，在术后考虑的***是怎么考虑怎样不被，因为女人的的生理位置比较特殊，怎样才能做到不被是术后的重中之重。自然界有很多有助于女性索引的食物，牛油果就是大家常见的索引食品，牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加引导***弹性；内含的***A能促进女性分泌，***C能有效防止引导受损，***E则有助于引导壁纤维的再生。

5、仰卧起坐身体基本***后，产妇可以做仰卧起坐来子。正确的方法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。1、用束腹带剖腹产后用束缚带，除了能有效防止内脏下垂，促进产后***外，还能起到很好的子效果。但束缚带必须等剖腹***伤口痊愈以后才能使用，在使用过程中适当运动，并且配合合理饮食，瘦腹效果更佳。