怀孕和生产导致的盆问题，长期怀孕的这个孕育的时间使盆长期处于超负荷状态，从而产生盆问题，特别是怀孕后期，很多女性出现了耻骨疼痛，这和盆问题都有很大的关系，再加上怀孕期间身体分泌的这个松弛素会让盆的关节韧带产生松弛，从而影响我们盆3.长期穿高跟鞋，穿高跟鞋会让我们盆处于前倾状，经常穿高跟鞋的女性可以看一下他的腿部形状，虽然给人感觉是比较高挑前凸后翘，时间长就是让盆长期处于前倾的症状，时间长会出现腰痛腰椎疼痛，长此以往会让身体处于一种病态的复杂的体态问题

很多人感觉产后修复就是把原来肥胖的肚子给它减下去，其实这个千万不要以偏概全，真正的产后修复主要是针对于产后出现的盆盆底肌以及腹直肌现的问题，一定要三者及时进行修复我们今天着重来了解一下产前产后身体发生了哪些变化，以及我们如何进行产后的修复，该修复哪些项目?1点产后身体发生了哪些变化?你现在孕期身体就会不断的分泌一种素，叫做耻骨松弛素，它会让我们的盆关节韧带常常松动，所以产后的身体，盆关节韧带都是嗯，有松弛的现象

真正盆底肌修复比较好的人都懂得这个动作，你会吗?生完孩子之后对于女性来说是一次生死劫，我们身体的整个盆以及盆底肌都发生了很多的变化，特别是在怀孕期间，身体就不断分泌一种素叫做从吃醋会让我们的盆关节韧带产生松动，那在怀孕后期由于宫不断的变大，对于我们整个盆底肌的压迫作用会不断的增强，使得盆底肌肉群处于超负荷状态度，从而让盆底肌过度的撑大，这些对于盆底肌都会造成很大的损伤，从而引起盆底肌功能，你比如说尿失禁，宫脱垂，道松弛等等都和背肌松弛有很大的关系，所以说产后及时进行盆底肌的***，有助于快速的***到产前的状态