在产后坐月子期间，妈妈们要操心的事情还很多，比如说引导松弛，这个时候好是尽快索引。那么产后索引的佳时间是什么时候？女性朋友可以在产后42天去***进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆樯气关脱垂以及尿失禁等盆底功能障性***的发生。同时，唤醒盆底的经及肌肉，使引导更好的回复到紧缩状态，从而提高生活的质量。

的产后修复一定是徒手的，对于老师要求一定是非常非常的，重要的一点就是对于盆的一个修复一定要有的评估，这个是你们必须要注重的，这一点，这个是非常重要的盆一旦修复到位，那就不会有产后漏尿怎么脱垂阴松弛，腰腿疼等这样的一些问题了做产后修复之前，你必须知道这4点，否则，会被别人套路随着现在生活水平的提高，宝妈对于产后修复都比较重视，那现在市面上有很多徒手产后修复机构，包括一些月子中心都在进行修复，我们如何去辨别以及如何去选择哪一种方式进行修复呢?今天呢就带大家来了解一下，这几点你必须要知道的，有关于产后修复的一些知识，以防上当受骗，被别人套路

还有一些宝妈，因为盆盆里脊产生了松弛，而出现了产后漏尿宫脱垂，这和我们身体发生了一些变化，都有直观的这种关系特别是你看我们在生活当中遇到的一些大妈，有这种漏尿的情况出现，这和盆底肌松弛，都有很大的关系体现了盆底肌附着在盆的内侧面负责承载着身体的膀胱，宫，直肠，阴，尿等脏器像吊床一样坐月子期间的后遗症你知道有哪些吗?