第三产后肥胖然后过度肥胖会让整体的腹压增加，对于盆底肌的压迫会越来越大这样会让盆底肌肉群越来越松，使得膀胱的功能下降影响其正常的功能漏尿该如何调整?针对于漏尿，首先要找到漏尿的原因，间歇性进行调理，特别是盆内肌，让其修复到产前的状态，才能从根本上解决漏尿问题这个主要就是针对于歪斜的一些地方，及时进行***的评估与矫正，让盆回归到正常位置，对于盆底肌肉群进行有效的修复才能解决漏尿的症状，那要在平时生活当中，我们一定要控制自己的饮食控制体重，不要让自己的，身体增长过多的重量，这样会增加盆底肌的压力，我们适当的要瘦来减少盆底肌的压力，

夏天坐月子也要捂吗_孕育常识_亲子宝典库

夏天坐月子也要捂吗不少新妈妈坐月子紧闭门窗，穿的密不透风，还要盖上厚被子，这其实严重妨碍了体内散热易导致中暑。夏天温度比较高，如果不能在一个通风透气的环境下做月子，体内的热量无法散出，出现中暑情况将不利于新妈妈产后***。4.夏天坐月子能吃水果吗水果中含有大量的维素与纤维素，这些都是有利于新妈妈身体***的营养物质。水分、纤维素与果胶都有促进便，防止秘的效。在炎炎的夏日吃点水果又能防止中暑。新妈妈们可以考虑每天吃两个左右的水果，不要吃寒性水果，像西瓜、柚子等都属于寒性水果。一定要吃新鲜水果，不要加热或久放，以免造成营养损失。

坐月子能上网吗新妈妈们切记要减少上网时间

·坐月子能上网吗1.不宜上网传统观念上来讲，新妈妈们在坐月子时是不能上网的，电脑有辐射，会影响人的皮肤和身体官更不用说新妈妈在生产完之后身体在各个方面都是非常虚弱的，抵抗力也不如以前，使用电脑不利于新妈妈的身体***。还会影响新妈妈们的皮肤，视力。造成腰部、背部等身体部位的疼痛。新妈妈们切记要减少上网时间，不到万不得已，不要去接触电脑。如果感觉无聊，建议可以听音乐，看书，看杂志来舒缓心情。长时间上网，电脑的辐射对新妈妈来说是极为***的。