孩子攀爬的好处

 1、 增加身体柔软度与和谐感。这是攀岩的要害才干，其重要性更胜于膂力。

儿童户外攀爬

 2.、增强膂力。攀岩运动要的是四肢均衡的力与美，而且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩但是一点儿也不输男孩的。

 3.、增强思想，集中力脚下聚精会神地踏着岩点，留心身体在岩壁上位移的每一个细节，能够培育一个人对事物的专心程度。

 4.、前进进取心。当自己靠着攀岩绳接受体重、“挂”在高高的岩壁或岩塔上时，是抛弃、仍是继续坚持?已经不只是勇气可描述，还有意志力、荣誉感，及自我逾越的决计。

绳索攀爬的针对性训练：绳索攀爬主要用到的肌肉为：背阔肌、肱二头肌、小臂肌群以及腰腹肌，绳子的粗细直接关系到上肢肌群，绳子较粗则更多的使用二头肌发力，绳子较细的则对小臂肌群的要求更高。绳网攀爬的自主训练应当以增强上肢力量、下腹肌力量以及手脚协调性配合为主，肥胖人群应先，提升上肢肌肉力量及腹部肌肉力量。

攀爬可分为刚性和柔性两种：

1、攀爬的刚性设施缓坡或低矮的假山都会很自然地激起儿童攀爬的兴趣。为了更好地满足要求，在设施表面应添加抓手和脚踏。如在拱形结构、弯顶结构、水平栏杆、护栏，以及类似结构中，钢结构和木结构经常被使用。 爬攀滑杆，同时还可以从上面滑下，也在这一类结构中，滑杆表面要保持平滑，焊接的痕迹和缝隙。下滑段要保持同一方向，不可以有方向的改变。

2、攀爬的柔性设施 攀爬软性设施比硬体设施更加需要技巧。特别强调，此类设施不应出现在***的***场所中。软绳可以是一边固定，也可以是两边固定。无论是单根或网状，其软绳表面都要平滑没有突起。绳索间的节点要有加固处理，以避免连接处滑动。没有连接的绳索要保持一定刚度避免绕在一起。一边固定的软绳推荐直径在25～45mm之间，其他的在18～45mm之间。 钢索提供了一个软绳和绳网之外的设计选择。钢索外应包裹一层套，以天然材料为好，当然，人工材料也可以。钢索应该电镀过，并有一定刚度，以避免弯曲、变形、打结。这些设施还应做防锈处理。

孩子的攀爬能力一般很容易被大人忽视，其实，攀爬，是几乎所有孩子在***阶段都十分喜欢的运动方式。几乎所有的***都喜欢向高处攀爬。

大人们可以看到，对于3岁前的孩子，如果附近有阶梯，孩子会毫不犹像的沿着阶梯向上爬。在屋子里或家里的时候，孩子总喜欢往椅子、沙发背、柜顶或者窗台上爬。不要认为这些行为和举动是孩子们太顽皮，其实这正是孩子们的共有特点。