室内空气检测是一项非常有必要的项目，*有关部门曾进行的一次室内装饰材料抽查结果表明，具有***污染的材料占68％，所挥发的300多种***物质一旦进入家庭，即会引发各种***，室内空气中苯和甲醛等***气体，即使是轻微超标，都会造成严重的***。在装修后的房间里，有的时候，如果你能闻到*的甲醛或是苯的气味时污染程度已十分严重，但闻不到气味时，也不能说污染不存在。

人一生中约70％的时间是在室内度过的，人均日吸入空气12立方米，而城市居民每天约70％—90％的时间在各种室内环境中度过，室内空气的污染程度一般要比室外严重2—5倍，在特殊情况下可达到100倍，对于长期处于室内，室内空气检测是一个必不可少的事情，一般需要检测甲醛、苯、氨、TVOC（总挥发性有机物）等四个项目即可，对高层建筑的地下、半地下及一楼，还需考虑检测一下氡。同时我们希望空气能尽快变好，中国的PM2.5浓度下降的时间能够比国外治理时间缩短，希望每个人都有环保意识，从植物、空气、水的角度积极关注我们的生存环境。

室内空气检测前有哪些准备事项?

一、空气检测应该确定好具体的时间，装修施工完成之后就可以，但是在一个月之后进行检测，这个时候的时间就会比较准确。

二、在准备检测之前应该封闭检测环境，这样也才是可以给出较为准确的数据。封闭的时间在进行空气检测采样的小时或者两小时。

三、如果房屋已经准备入住，那么封闭的时间一定要足够长，一般来说12小时为较佳之间，在封闭12小时之后进行北京装修空气检测将会得到更加准确的数据，这一点也十分值得重视。

睡觉和睡眠质量没有太大的关系

　睡觉和睡眠质量没有太大的关系。

　　许多人认为只有床买得舒服，才能有好的睡眠，其实并不安全，因为真正影响睡眠的是床垫和窗帘。

　　床并非越硬越好，中国人比较喜欢睡硬床垫，其实硬床对睡眠并不友好，好是能保持软中有硬，让***的颈部、脊椎和腰部的一条直线大程度保持一条直线。

　　不同种类、不同价格的床垫，小编觉得我们大部分时间都花在床垫上，所以选择、价格稍贵的床垫也是值得的。

　　根据床的高度来选择床垫的厚度，一般选择50-60cm为宜。

　　遮阳窗帘：要具备良好的睡眠质量，一定要选择遮光效果好的窗帘，麻麻材料窗和植绒材料窗都有较好的吸音和遮光效果，建议大家考虑。

近年来***于健康的装修污染

　近年来***于健康的装修污染，已经引起性的人口发病和率的增加。其原因是在新建和重建的建筑物选用的建材中含***物质，并且严重超标，施工的质量差， 就会造成室内环境中的空气污染。在人们日常工作和生活的环境中发生空气***污染，轻则会使***引起咽、胸闷、头昏、视力下降、皮肤起疱等。重则会影响人 体的系统、引起及其他严病，甚至致***。