睡觉和睡眠质量没有太大的关系

　睡觉和睡眠质量没有太大的关系。

　　许多人认为只有床买得舒服，才能有好的睡眠，其实并不安全，因为真正影响睡眠的是床垫和窗帘。

　　床并非越硬越好，中国人比较喜欢睡硬床垫，其实硬床对睡眠并不友好，好是能保持软中有硬，让***的颈部、脊椎和腰部的一条直线大程度保持一条直线。

　　不同种类、不同价格的床垫，小编觉得我们大部分时间都花在床垫上，所以选择、价格稍贵的床垫也是值得的。

　　根据床的高度来选择床垫的厚度，一般选择50-60cm为宜。

　　遮阳窗帘：要具备良好的睡眠质量，一定要选择遮光效果好的窗帘，麻麻材料窗和植绒材料窗都有较好的吸音和遮光效果，建议大家考虑。

装饰用的板材和家具是家中异味的主要来源

　　家俱、窗帘、壁纸、地板、木门等，是家庭异味和污染的重要来源，与天然百藻喷剂配合使用，能更快地加速净化，它是渗透诱导净化，可深入家具板材内部进行甲醛分解，可进一步加速净化。

　　装饰用的板材和家具是家中异味的主要来源，甲醛等***气体会附着在板材的表面，用淡盐水擦拭表面，可以带走一些***物质;甲醛是溶于盐水的，经常擦拭表面对于去除异味也是有一定作用的。

如何判断甲醛什么时候释放出来?

　　方法二：清洁玩具。

　　小孩子有时喜欢把玩具放在嘴里，所以在玩具的选择上我们要多注意。把玩具买回家后尽量清洗一遍，可以把大部分甲醛清除掉，不能洗的玩具要放在阳光下晒几天，或者放在通风的地方，让甲醛散尽后再给小孩玩，但我们也无法判断甲醛什么时候会释放出来，但是我们也无法判断什么时候会释放出甲醛，还是挑选一些大的玩具放在阳光下暴晒几天。