室内空气检测是一项非常有必要的项目，*有关部门曾进行的一次室内装饰材料抽查结果表明，具有***污染的材料占68％，所挥发的300多种***物质一旦进入家庭，即会引发各种***，室内空气中苯和甲醛等***气体，即使是轻微超标，都会造成严重的***。在装修后的房间里，有的时候，如果你能闻到*的甲醛或是苯的气味时污染程度已十分严重，但闻不到气味时，也不能说污染不存在。

人一生中约70％的时间是在室内度过的，人均日吸入空气12立方米，而城市居民每天约70％—90％的时间在各种室内环境中度过，室内空气的污染程度一般要比室外严重2—5倍，在特殊情况下可达到100倍，对于长期处于室内，室内空气检测是一个必不可少的事情，一般需要检测甲醛、苯、氨、TVOC（总挥发性有机物）等四个项目即可，对高层建筑的地下、半地下及一楼，还需考虑检测一下氡。同时我们希望空气能尽快变好，中国的PM2.5浓度下降的时间能够比国外治理时间缩短，希望每个人都有环保意识，从植物、空气、水的角度积极关注我们的生存环境。

睡觉和睡眠质量没有太大的关系

　睡觉和睡眠质量没有太大的关系。

　　许多人认为只有床买得舒服，才能有好的睡眠，其实并不安全，因为真正影响睡眠的是床垫和窗帘。

　　床并非越硬越好，中国人比较喜欢睡硬床垫，其实硬床对睡眠并不友好，好是能保持软中有硬，让***的颈部、脊椎和腰部的一条直线大程度保持一条直线。

　　不同种类、不同价格的床垫，小编觉得我们大部分时间都花在床垫上，所以选择、价格稍贵的床垫也是值得的。

　　根据床的高度来选择床垫的厚度，一般选择50-60cm为宜。

　　遮阳窗帘：要具备良好的睡眠质量，一定要选择遮光效果好的窗帘，麻麻材料窗和植绒材料窗都有较好的吸音和遮光效果，建议大家考虑。

如何检测办公室装修甲醛的方法

办公室装修甲醛污染严重，一是面积问题，二是用料问题，还有各种污染物质，以甲醛、苯为主。甲醛与其它***气体相比，并不具有特别难闻的气味，无色无味，在办公室里的存在使我们很难察觉。以下给大家介绍一下如何检测办公室装修甲醛的方法。

怎么除甲醛。对家庭来说靠谱点的，通风通风再通风，白天闷蒸。晚上对流，可劲儿吹，这是在住进去之前，要有气体置换。其次还不错的就是好一点的空气净化器。再还有一丢丢一丢丢作用的就是水盆和活性炭，不过要每天都换，也比较麻烦。或者以下比较的三种方法：